1.白若愚，坐标南方的一座四线城市。高中以前没过半点桃色绯闻。中分男人头，略带自来卷。单眼皮，细小眼，嗓门超大，仗着自己成绩好，天天靠打小报告来取悦老师，获取人生存在感。忘了告诉你性别了，她是女生。

那时的她成绩是真好，初中三年每次考试都是全年级前三，虽然长得不起眼，没人追，但是还是很有知名度的。她的人生信条就是：人丑就要多读书，书中自有宋仲基。

2.白若愚如愿以偿去了省城的重点高中，班上的女生有学习比她刻苦的，有比她漂亮的，有比她温柔的，当然有比她更会处师生关系的。曾经引以为豪的技能与光环，当被放在一个更残酷的竞技场进行较量时，它们显得是那么地不堪一击。技能如果不即时地更新与迭代，那么很容易从高手就沦落为小白。

若愚对更新学习技能已没有当初的热情，她开始对那些暧昧的文字，对男生的兴趣偏好有了无法克制的幻想。《男生女生》《瑞丽风尚》，这些鲜艳又刺激的杂志渐渐取代枯燥无味的《十年高考，五年模拟》。她开始留长头发，攒了好几月的零花钱，做了离子烫，终于觉得自己再也不是摩登家庭里的雅各布。照照镜子，肤色白皙，身材颀长，再加上一头新做的黑直发，她觉得自己已经有被男生喜欢的模样。

相由心生，改变只是从心的结果。

念念不忘，必有回响。她终于获得了人生的第一次表白，地点西餐厅，人物齐大胖。大胖除了身材和成绩，她不是很满意的话，其他都无可挑剔。在半推半就中，她开始了自己的初恋。从0到1的突破，始于改变。

“你喜欢我什么，我经常觉得自己不好看又不会打扮？”若愚经常问小白这个问题。

“你是个很特别的女孩，其他女孩只喜欢聊化妆打扮，你好学，乐观，做事有方法。”大白总是这样回答。

若愚很开心他喜欢自己本来的样子，但是每次和她在一起都会有一丝隐隐的不安。那就是荒置的学业，或者说她不该面对原来的自己。每次只要看见原来成绩不如她的人赶超她，她就会有莫名的不安，并把这种负面情绪完全倾倒给大胖。年幼的我们，哪里懂得什么情绪管理？哪里懂得什么非暴力沟通？哪里懂得有话要好好说。开心就是爱，不开心就是不爱。争执，怀疑，撕心裂肺，所有分手前的戏码都上演后，初恋结束。书和改变帮助小白度过了初恋之殇。她选择了复读，选择重新做回自己。这次她考上了重点大学。

3.又到了新环境，这次她很自信，因为她觉得自己有两项相对优势的“武器”：美丽和智慧。为什么说是相对优势呢？重点大学的理工女在高中的时候都是和她一样的学霸，对外在美还不太重视。由于这项技能她在高中就已经练就，所以就有了相对优势。虽然初恋失败，但她还是比“情感小白”多了一份智慧。这样的女生很耀眼，她很快就吸引了两三个追求者。命运不再刁难你，是因为有些考试你已经合格了。

4.这次选择爱她很谨慎，大二的时候开始了自己的第二段爱情。这次她自信又霸道，似乎觉得自己可以用一种“绝对优势”在掌控世界。学习，社团，她样样都混得风生水起。只有在仅有的闲暇时间才想起要和男友花前月下。初识的甜蜜很快就消失，接下来又是吵架，争执，彼此闹情绪这些戏码.....恐惧，不安，这种感觉似曾相识，但是无力....这段感情好像还没怎么开始，就结束了.......

5. 毕业后工作，她偶然间读了一本书张德芬《遇见未知的自己》中的一句话凡是你抗拒的，都会持续。面对未知的不安与恐惧，面对冲突的不安与恐惧，她反感，她逃避，她负隅顽抗，最终失败.这些一直都在她的心路历程中以各种各样滑稽的方式上演。

6.境随心转。她开始大量阅读心灵类书籍，去运动，去旅行，去放松，与自己的身体连接，练习与恐惧和不安共处。每次当有情绪升起时，她会看着它们来，然后相信它们也会走，不去抗争，不去逃避，臣服于当下。后来朋友给他介绍了一个男朋友，他们谈了3年，准备今年结婚。冲突，恐惧，不安在还是时常冒出，可她现在好像能够从容地与他们共处了.......

斡旋于情场的痴男怨女，怀疑自己不被爱，不能爱，爱到底能持续多久。这些关卡，犹如你在打进阶游戏，过了一关才能进下一关。别急，总会“打”过去的。

每个发生在你身上的事件都是一个礼物，只是有的礼物包装得很难看，让我们心怀怨恨或是心存恐惧。所以，它可以是一个灾难，也可以是一个礼物。如果你能带着信心，给它一点时间，耐心，细心地拆开这个惨不忍睹的外壳包装，你会享受到它内在蕴含着丰盛美好，而且是精心为你量身打造的礼物！---《遇见未知的自己》