看得到郝博士直播，时长两个小时。讲了护肤的基础知识和一些认知误区。
遇到皮肤敏感或过敏要 ：
1、停（要立刻停用该产品） 2、换（把导致过敏原的产品全部换掉）。 3、耐心（皮肤修复需要一定的时间，一般要半年甚至一年）
护肤不要着急，皮肤是有周期的。
防晒是很重要的，紫外线太强晒伤事小，问题是经常不涂防晒会晒老。很多人没有意识到要注意防晒这个问题上（包括我），觉得今天不涂到了明天也没有太大的区别啊，紫外线才是隐形的杀手。防晒霜准备两瓶，一瓶平常上下班用（SPF不用太高，20SPF也足够了），一瓶去海边太阳猛烈的地方使用（SPF50）。
计算公式跟这个SPF值特别简单，防晒效率是个百分比，它能够帮助我们阻隔掉百分之几的紫外线， 防晒效率等于（SPF-1）/SPF
听了这门课程深深的感触，简单每天五分钟护肤足以。从来不重视护肤的我，现在非常的注重，很正常，女人嘛都想美美的。特别是改变我对涂防晒霜的看法。
我要很郑重的说：涂防晒霜非常非常有 必要。
在护肤这条路上还有很多东西要学，爱美之心是必须要有的。羡慕别人皮肤比你好，那别人下的功夫比你多啊，所以要下点功夫了。你认真对待你的肌肤，肌肤肯定会反馈给你的。
