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day169

情绪我试着用我的语言来说明清情绪是如什么意思的时候，我发现我不知道怎么去描述它？

但当我感觉到我不会描述时，我产生了一种名为懊恼的情绪，一种是懊悔过去积累的词汇量不足，一种时恼怒，觉得自己这样很丢人，当我静下心来细细的去感受到时候，我感受到很多平时感受不到的情绪，怒伤身，生气的那一瞬间，气血上冲，自己攻击自己还不自知，还一直攻击，这样子思考🤔后我发现我决定以后要少生气，有什么事情值得我自己去伤害自己呢？很开心我想通了生气这一回事。虽然我没有说清情绪是怎么回事？哈哈不过慢慢来。

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