新年第一天,请给自己一份鼓励|感恩练习第21期-1

2024.1.1


数算恩福

1、我十分幸运,顺利地把自己带到了2024年,此刻,我感觉到自己对于2024年充满了期待,也感受到对于2023年的深厚的感情,感谢用心活过的2023年,感恩迎来了2024年,心怀感恩开启新一年的体验和创造幸福的旅程;


2、我十分幸运,我找到了陪伴自己的方式,早起读书书写跟自己在一起的1个小时,让我感受到了安定和安心,然后,就可以气定神闲地吃饭,做别的事情,一整天都是稳定的,一天一天这样过的日子,就构成了一个稳定的人生,这是我喜欢的,也是我想要过的生活,我终于找到了自己生命的节奏,这样说着我很安心和很放心自己的人生了;


3、我十分开心,这次对于2023年不仅仅是跟以往一样有不舍了,而是因为有好好地活过更多的是感谢,当我翻看手帐的时候这份感觉更强烈,手帐记录了我这一年经历的点点滴滴,尤其是我内心感受的变化,跟自己生命的联结;


4、我十分开心,早起抽到的卡是:想要得到一个果,必须种一个能得该果的因。我信任因果,因着这份信任,我放过了自己,也愿意带领自己播撒更多的善种子,接受生命中出现的所有的偶然,安心在每一个当下;


5、我十分感谢我的手帐本,今年是我用的第七个手帐本,过去的6年手帐本帮我记录了我是如何活着的账,我踏踏实实一步一步走到今天,我得到了内心的安定和平和,感谢我的手帐本,感谢冉冉老师设计的手帐,感谢这几年的梦想一个一个都有实现,或者正在实现中,让我愿意相信生命多一点,相信因果多一些,更愿意在每一个的生活中践行感恩;


6、我十分感谢今天读书的内容:心怀感恩是让生活走向富裕的唯一方式。我想要什么样的生活,我喜欢什么样的生活,我可以通过感恩来创造,最明显的是,我跟朋友常常感恩我的工作,感恩党和政府的恩情,当我们一次次这样互动的时候,发现自己越来越对现在的生活感到满意和满足,更知足了,知足常乐不再是一句话,而是我们现在生活的写照;


7、我十分感谢好朋友ZJ,昨天带我们用卡牌做了复盘,让我更清晰现在自己的内在是稳定和踏实的,同时,提醒自己对自己再多一点信心,对生命多一些相信;我更明朗自己2024年要创造的是活得在洒脱一些、轻松一些、自由和奔放一些;受朋友的影响买了一本新的手帐,立马入手;


8、我十分感谢我的身体,感谢我的身体很健康,支持我做自己喜欢的事情,支持我实现我的梦想,支持我爱我想爱的人,支持我爱好自己;感谢我的双手,我体会到了心灵手巧;感谢我的双腿双脚,支持我想去哪里都可以去,做什么都可以很方便;感谢我的眼睛鼻子嘴巴,我身体的每一个器官都是那么的健康和完美,我太爱我的身体了;


9、我十分感谢我拥有的金钱,支持我支付需要支付的账单,想买什么立刻就可以支付;支持我可以做自己不想做的事情,给到我很多的自由和底气,感谢所有来到我生命里的每一分钱,感谢感谢感谢;

10、我十分感谢自己,感谢自己很用心地对待生活,对待生命,不仅有爱他人的心和行动,也开始关注自己开始照顾自己了,也理清了爱的顺序,必须先爱好自己才能爱好他人。


其实我想说的是,爱,是发自内心对生命的喜爱和热爱,以及愿意为自己为家人为朋友做一些实际的事情的行动。


当我真心表达出来我的爱的时候,我也接受到了对方的爱,即使是不擅长表达爱的家人,因为我有很自然地表达,也影响到对方可以顺畅地表达爱了。


爱,需要大声说出来,从不习惯到习惯,从扭捏到自然,从说不出口到顺畅地表达,我慢慢地做到了。也为自己点个赞,告诉自己说:你很勇敢,你很顽强,你真的很棒!


感谢,感谢,感谢,感谢我今天给自己了一份鼓励!

感谢,感谢,感谢,感谢事情得以圆满解决。

感谢,感谢,感谢!感谢生命的馈赠,感谢健康的身体。

感恩,感恩,感恩!感恩天地万物,感恩祖宗恩典,感恩父母养育,感恩拥有的所有的金钱。

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