说到瓶颈期，我想大家都不陌生，因为在任何的领域里面都会有这个词的出现，比如某科学家在研究项目上遇到了瓶颈，学生学习受阻等等都是遇到了瓶颈。
写作中每一个作者同样会面临这样的问题，哪怕是一流的作家也同样会遇到写作瓶颈，遇到瓶颈不可怕可怕的是被困难打倒。
很多的人放弃了写作，都是在遭遇到瓶颈期的时候，这个时候他们往往会开始怀疑自己适不适合写作，有的人甚至从此就放弃了。
我在简书上翻看了一下，发现有一些人很久都没有更新了，不知道是急流勇退还是真正遇到了瓶颈。零基础写作是很简单，但是持续的创作优秀的文章那就不是那么容易的事情。最近我刚好学习了关于如何度过瓶颈期，持续创作的方法，我就从六个方面给大家分享分享。
方法一 别忘初心
当我们遇到瓶颈其实是我们内心不自信、开始动摇，感觉自己没有写作天赋 ，甚至心中有一种恐惧感，觉得别人都在嘲笑你，那么这个时候我们就来改变这种现状。
1、坚定自己的写作决心，对自己要更加的有耐心。
写不好怎么办？没关系重新写。一遍不行写两遍，两遍不行写三遍，不要急躁，静下心来慢慢的来，要善待困境中的自己。
2、呵护写作的初心
当你想放弃的时候，你问问自己的内心，你当初写作是为什么？没有读者支撑你，你还会坚持吗？写作没有带给你收益你会放弃吗？我也问过我自己，答案是：不会
3、远离或者忽视批评的声音
日本著名作家村上春树，也有才思枯竭的时候，但是他想办法突破了自己，他对自己非常有耐心，他除了写作外，还是一名马拉松选手。在写作上他几十年如一日的坚持创作，一直坚持笔耕不辍，才有一部部的优秀作品诞生。
方法二 把写作当做肌肉训练，保持写作的习惯，越写越多，表现会越来越好。
在《成为作家》这本书里面有一句话：”把纸和笔摆在桌子上，每天一起床就开始写作，每天固定写完200字左右。”
通过这样的方法，每天把自己的心里所想都表达出来，长期坚持你会欣喜的发现，你的写作又上了一个台阶这时候你还会怕写作吗？
方法三 降低写作的期望值
降低对自己的写作期望，别总想着我必须每天写出什么大作，或者一定要写出几千字这样的想法。你可以改变方法，写写日记，想到什么就写什么，也可以记录自己的生活，周边的人和事。这样长期的积累一段时间后你就会发现，不知不觉中你已经写了很多，而这些将成为为你以后的写作素材。
方法四 多阅读多输入
阅读是给我们大脑充电的一个过程，你如果不补充知识储备，那么你就真的面临江郎才尽的遭遇。
比如养成每天早起阅读的习惯，有时间多到外面去旅游，看看祖国的大好河山，开阔自己的胸襟，俗话说：读万卷书不如行万里路，也可以采用出去参加活动，或者采访别人。这些方法都是行之有效的，是可以帮到你的
方法五 寻找写作的榜样，不断的激励自己，从榜样中汲取力量。
比如：“传奇奶奶”姜淑梅，她的故事被很多人津津乐道，60岁才开始认字，75岁开始写作，80岁开始学画画。这样的精神是我学习的榜样，我为什么还要自暴自弃呢？我有什么理由不努力。
方法六 加入社群，寻找志同道合的写作伙伴
有句话说的：一个人你可以走的很远，但是一群人你会走的更快
在别人影响激励你的时候，同样你也可以成为别人的榜样
弘丹老师说：100%的坚持比98%的坚持更容易实现，当你不再找借口，你就更容易坚持下去。
所以说当你遇到瓶颈想放弃的时候，多想一想，你这一生放弃了多少东西，又坚持了多少件事情，是否还想放弃。
