完整的成长

看完了孙瑞雪《完整的成长》，终于明白为什么道理都明白，就是改写不了剧情？正如那句话：道理都懂，就是过不好这一生。头脑认知层面懂了，理解了，但是生活中还是保持旧有常态，仍然受过去惯性力的影响。觉察，觉知总是一闪而过，每一刻都临在当下根本上是做不到的。孙瑞雪提到一个例子，如果一个孩子从小在奶奶家长大，十岁才接到妈妈身边。孩子虽然在认知上理解谁才是妈妈。但心理层面无法接纳，因为跟妈妈在一起无法拥有和奶奶在一起生活的感觉，因而跟妈妈生活反而感觉是寄养在别人家里，自己是局外人。因此，感觉体验是非常重要的，只有切实的感受到了，身体体验到了，活出来了，拥有了心理内化过成才会形成新的认知。跳过中间的感受和体验部分的认知是假认知，也即是假成长。中间环节历时之久也属正常，它是一个内外整合的过程。当跳过感受体验部分直接认知，这正是我们传统灌输式、填鸭式教育所用的方法，这样的过程会导致很多的混乱和冲突。明明头脑层面都懂了，研究颇深，啥都懂又啥都不真切，这时候需要的是体验的部分，感受整合的部分。