自律就是有规律的坚持去做一件事情。自律是一个自我修炼的过程，事情只是实践的载体，正好顺带做好了这件事，而选择好了事情，事情又可以给你带来益处。
故：自律的意义分为两方面的：
1、自律做事的过程中，最自身心性的磨砺（更坚毅，更有毅力，更有耐心...）
2、坚持做的那件事给你带来的：
健康规律的生活作息 --> 好的休息带来的好精神
运动健身 --> 好的体魄与精力
阅读、思考与写作 --> 养才气与智慧
读诗词、听音乐、欣赏文艺作品 --> 养灵性与诗意
学习、训练 --> 技艺、能力的提升
一、自律让人自由，让人走向更广阔的人生。
设计师山本耀司说:我从来不相信什么懒洋洋的自由，我向往的自由是通过勤奋和努力实现的更广阔的人生。想拥有快意光鲜的人生，就要告别自己的私欲与放纵，对自己狠得下心，付出多出别人百倍的努力。
人生不过是无数习惯的总和。
查尔斯·杜希格在《习惯的力量》中写道：“人每天的活动中，有超过40%是习惯的产物，而不是自己主动的决定。”虽然每个习惯的影响相对来说比较小，但是随着时间的推移，这些习惯综合起来却对我们的人生有着巨大的影响。甚至可以说，一个人习惯的优劣，决定着我们将成为怎样的人。习惯早睡早起的人，就更容易精力充沛;惯熬夜打游戏的朋友，也更容易黑眼卷;
二、自律让人成就事业（从小事到大事）
一个人能否实现目标，跟任何性格特征都无关，只有自律。
前几天，看到知乎上有个问题:哪些事做起来无聊，但坚持越久意义越大?
和朋友讨论了一下，他们的收获各有不同：
有人坚持每天走一万步，瘦了10斤;
有人坚持每天看10分钟书，看完了50本;
有人坚持每天输出500字，成功上稿了不下10篇；
有人坚持每天复盘，成功进化得让自己判若两人；
我们能发现，再小的事情别说是坚持1年，哪怕是坚持1个月，心态和生活习惯，都会发生很明显的改变。这些看似无聊的坚持，会让你得到撬动隋性的力量，从而彻底改变你的人生轨道。
