某天在某群里和大伙聊天，我随口说了句：又是一个配得感问题。对方认为这个词很严重！且放下评价，来谈谈我对配得感的理解。
本来想找度娘来个配得感的解释，想来验证下自己的理解是否有偏差，可是没有找到！只能说说自己的理解了！所谓配得感，我的理解是：潜意识里对拥有的好东西，觉得自己是否配得到的一种价值认同或者说价值判断。
配得感的应用其实无处不在，这是一个如吃饭穿衣一样正常而普通的词汇。就如我们说：＂这是一个吃饭问题＂，我们觉得正常，配得感其实也可以一样去理解！
举两个例子吧
有一个人，他因为堵车和路况不熟悉，错过了和领导的聚歺。途中饿了，只能花了一百多块钱吃了个饭。吃完饭后，他特别郁闷，觉得这个一百多的晚餐实在太奢侈，如果不错过和领导的聚餐，他就不需要花这个冤枉钱了。如果，他的价值判断认为，一百多块与自己的快乐相比，与领导聚歺与自己的快乐相比，还是自己的快乐重要，那么，他会去享受这个吃饭过程，吃完饭也不需要消耗多余的心力去郁闷，因为他觉得他配得这一百多块的晚歺，他的价值在于自己而不是他人，他配得得到自由～
回到文中最初那位朋友，她觉得用流量去听老师的那节课，太贵了！希望可以给他录音。我没算过听一节1个半小时的网络课程，需要多少流量，十块钱应该足够了！十块钱与听课所吸收到的知识或者感悟相比，哪个更重要呢？我个人认为后者是无价的。当然，我不知道那位朋友的具体情况，所以这里仅是我的看法，并不是说，非此判断就错！这样的判断没有对错，只是基于此判断，得到的结果是什么？
另一个方面，索取录音不是更具配得感吗？我理解的配得的东西，应该是我们应该得到东西，而不是拼命抓取本不属于自己的东西。因为课程录音不允许外发，这是课程的规则。
其实听或不听这个课程，都没有问题，只要这个选择是否让自己舒服呢！因为，我始终相信，你获得一些东西，必然要放弃一些东西。放弃了听课，也许收获了陪孩子的时光！
只是，我们有良好的配得感，我们会相信，我们的选择就是最恰当的选择，我们会享受此选择的一切当下。
另外，配得感像吃饭一样，此刻没有吃，我们可以选择去吃！也就是说，配得感可以重新执起。
那么如何使自己具有配得感！
首先，根源是爱自己。只有真正的接纳自己，爱自己，才能做出对自己最好的判断！
第二是足够的安全感。不会因为自己拥有的东西而恐惧需要付出更沉重的代价。举个不一定恰当的例子吧：有个小女孩得到了妈妈送的心爱的礼物，结果爸爸以浪费钱为由，打骂她的妈妈和她。小女孩看在眼里，她潜意识里可能会形成这种观念：我得到好东西，我就会失去某样我更在乎的东西。从此以后，她恐惧获得自己想要的。哪怕得到了，也会无意识地让它流走，于是意识层面陷入失望的漩涡。就像，有人中了千万大奖，过了不久，可能因为生病，车祸等等的原因把这个千万大奖耗尽，并没因这个千万而高兴！
怎么打破该恐惧呢？与身体链接，意识里找到潜意识恐惧的根源，释放这种感觉，然后注入新的认知！这个就新的认知可以通过学习交流去积累！
后记：为什么会码上述文字呢？源于互动过程中，对方的反应给我内心带来的冲击，于是观照内心，有了上述的感悟！
想起爱的六要素：关注，接纳，包容，欣赏，情谊，依恋。
所以码这些文字源于爱自己！如果，文中的对方有缘看到此文，希望你能感受到此文并无评价与指责！文中的对方也并非特指你！也希望你，对于你全部的选择都感觉喜悦而安全的！
配得感如吃饭一样正常，其实，倘若我们参透生死，死其实也如吃饭一样正常！我们忌讳它，只是因为我们没有参透它！
