昨天我们已经知道了浪漫这种感觉产生的机制了：

如果你遇到一个条件很好的人。

对方说喜欢你，你对他做什么都可以。

你就会感受到浪漫这种感觉。

同样，如果你要让对方感受到浪漫，就要：

展示自己的优秀。

表达对对方的喜爱。

自己要变得优秀，是一个非常漫长的过程，过去几个月里我们一直在给大家分享的内容，其实都是扣着“如何变得优秀”。

有一点，是很多人苦恼和困扰的。

那就是如何表达对对方的喜爱。

表达对对方爱意的办法很多，比如有的人会选择代还信用卡、交电话费、带着爱人打网游，但最为重要和常用的，就是称赞。

我们之前有过一个《夸人攻略：如何“没羞没臊”地称赞同事和领导》，讲的是职场上的称赞。

今天要说的是亲密关系当中的称赞，有些原则会略有不同。

复习一下：我们称赞同事、下属要夸到点儿上、要少而精、要考虑附近有没有被称赞者的仇人对头、在不同的圈子里夸赞不同的人。

职场上称赞人一般至少有三人在场，面对面的恭维也有，但不是主流。

亲密关系当中的称赞，就是点对点的、私密的。

大多数时候，这种称赞有点霸道，不太讲理。

比如你根本不需要考虑对方的缺点，因为是一对一相处，也不需要考虑别人的感受。

你只要全力而为就好了。

我会把一段亲密关系拆分为这样的7个阶段，不同的阶段，称赞策略略有不同：

1.接触期的称赞

刚结识或者通过相亲认识的时候，双方的重点在于交换信息和开始自我暴露，这时候的做法可以参看一下《密友攻略：如何把我自己讲给你听》。

这个时候的称赞要克制：尽量就对方的品质、性格和爱好展开称赞。

我说要克制，是因为如果对方确实没有闪光点，也不要太为难自己，不喜欢的人赶紧结束话题或者饭局，不聊了最好，接触期的特点就是可以随时退出。

这个时候如果硬上暧昧话题，就成了所谓的“尬撩”，尴尬的撩，一定会失败。

直接称赞对方性方面的魅力，有些人会难以接受的。

称赞要时不时回到自己身上来。“你很优秀，我也是，我们两个聪明人聊得来。”就是很好的姿态。

不要担心没有称赞的题材，这个时期的主题就是“你真有趣我爱听”。

2.暧昧期的称赞

暧昧期是很多人又兴奋又不自然的一种尴尬时期，一方可能会对对方喜欢自己的蛛丝马迹而欣喜若狂，有的年轻人可能会把这种状态保持数月之久，不过很多成年人这段时期可能会极短，感情经历丰富的人倾向于用直接的方式。

暧昧期可以增加一些对魅力方面的称赞。

大家可以参看一下《什么是“撩”？怎么实现男女之间的惊险一跃》。

这个时期的称赞的主题就是：“你真美丽（英俊）我爱看”。

3.表白是核武器级的称赞

之前我们说到过，一个条件不错的青年对喜欢的人表达爱意，这就产生了浪漫。

所以，最顶级的称赞是表白。

表白是一个行为，但是在一段感情中，又是一个时间点，而不是一个时期和阶段，但是这一刻往往是一个人时隔多年之后还会回忆起来的时刻之一。

表白要干净利索，别客气，一个认真对自己的关系进行管理的成年人不应该沉浸在暧昧期里，也不应该渴望表白之后退回到暧昧期，表白就是一个督促对方做决断的过程，表白失败没什么可以心灰意冷的。

这个点的每一句话都应该是称赞，主题是：“你的人生太美，我想一起看”。

4.晕轮期的称赞

在刚刚开始一段亲密关系的时候，双方往往会处于热恋的阶段，这段时间看对方无论如何都会美，心理学上看着喜欢的人觉得哪里都对哪里都好，这叫“晕轮效应”，这个全是优点的时期叫做“晕轮期”，这个时候的人喜欢“秀恩爱”“撒狗粮”，是情侣当中比较招人讨厌的一个时期。

晕轮期不见得在表白之后，这点要注意，有的人的晕轮期可能是在刚见面的时候，这就是所谓的一见钟情，之后可能因为各种缘故拖延了很久才在一起，晕轮期其实已经过了。

所以有的时候我会劝大家，如果觉得自己爱得受不了就要赶紧说。不然的话可能会错过很多好机会。

晕轮期的称赞的特点就是特别、特别、特别肉麻，在这个时期做称赞就要特别、特别、特别地花哨。

最好是能把一些话形成自己的个人IP，时隔多年之后，如果双方起了冲突，某句话是可以作为原谅的暗号，或者是修复关系的。称赞要尽量指向个人品质外貌或者内心都是很好的。

这个时期的称赞特别是富有创意，主题是“每句称赞都如此与众不同，因为你是独一无二的。”

5.稳定期的称赞

关系进入一个稳定期之后，要注意开源节流。

一来是开发出对方新的优点，二来是以往的旧优点，每次提及也要认真对待。

稳定期的双方可能会把更多时间放在自己的工作、生活、学习或者抚养孩子上。

稳定期不缺的就是时间，这是大多数人亲密关系当中最长的一个阶段。

这个时代的称赞要从之前的称赞对方独一无二的属性，转为称赞对方处理事务的进境，换句话说，热恋夸人，过日子夸事儿。

“你最近进步好大。”

“这件事处理得好。”

“这个熊师傅的专栏，订得对。”

这个时期的称赞要做到带思考，主题是：“前进的路上，我们携手相搀。”

对了，尽管我们会给每个阶段加建议的主题，但是每个阶段都可以向上兼容，比如你在稳定期，仍然可以进行暧昧期、晕轮期的称赞，以及对对方容貌、性格的称赞，随时随地都是可以发动的。

6.危机时期的称赞

一段关系进入危机之后，不要指望靠甜言蜜语来挽回。

称赞对方不会让对方原谅你。

危机的原因分很多种，我们回头会专门讲关系危机管理的能力，最关键的是要把形成两人利益冲突的问题解决掉。

不过在两人关系陷入危机的时候，双方可以多通过回忆晕轮期的某些专属于两人自己的表达，回到那种独特的称赞当中去，帮助改善已经出了问题的关系。

这个时期的称赞要专属，主题是“把过往一切美好都展示出来。”

7.关系结束后的称赞

关系结束后就不要称赞了，大家还记得我们分享过的那篇《前任攻略》吗？

要尽快开始新生活，即使对方可能会指控你负心，关系结束后应该尽快做的就是遗忘，念念不忘已经结束关系的某人，只会给你的新生活带来困扰。

不要担心你会被其他人控诉或者社会舆论批评，无论你是男人、女人，没有一个健康的社会舆论会要求你在一段关系结束之后选择守活寡。

这种苛刻的指控并不罕见，大家注意金庸先生在《神雕侠侣》里描写了杨过和郭襄的感情，这其实根本不是什么兄妹情，就是浪漫之情。

杨过知道条件很好的郭二小姐喜欢自己。

郭襄知道条件很好的杨过喜欢自己。

但是杨过的情感模式非常自我折磨，他会对郭襄说：

“我的结发妻子在大海对岸……不能相见。”

这是许多中年男性常见的错误，如果关系是以离异为结束，大多数男人都能够做到不去称赞前任，但是如果关系是以丧偶为结束，许多人可能会美化自己的前任的妻子，甚至认为活人不应该吃死人的醋，这样的家庭关系隐患很大。

我们今天提及的称赞，限定在一对一的情景当中，如果要当众夸自己的伴侣，这件事要从长计议，我们经常看见有的人，女性居多，在闺蜜圈里夸耀自己的老公，这件事要特别谨慎，因为这属于多边关系，处理不当会影响你的群体内地位了。

还记得我们说过的管理人际关系的四种能力吗？

内心自洽的能力

人际和谐的能力

群体内发展的能力

应对危机的能力

你在称赞自己的伴侣的时候，可以增进自己的内心自洽（称赞的话也会对你有影响），可以发展自己的人际和谐（你和配偶之间的关系加深）。称赞也是你应对危机能力中的一部分。

但是在群体中称赞自己的情侣，这是一门复杂得多的学问。

在你掌握这种高阶技能之前，最好的办法就是：

“只夸一句最紧要的，而后住嘴。”

大多数的克制，都是从克制规模开始的。

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