考研倒计时26:睡眠不好毁一天

《friends》

好几天没写简书了,这几天就是发草稿箱的存货。不发朋友圈,不怎么和朋友交流,易被打草惊蛇,心绪时常不宁静,只有写东西能让我平静下来一点。

昨晚练习我最不擅长的说明文——“上海印象”导游词,我突然意识到我对这座我想去的城市一无所知。一向文笔流畅的我,居然这个话题上卡壳了一个半小时,看了几个小城市宣传片,几篇小作文,但我还是不能用自己的话写出一个我并不熟悉的地方,越发焦躁。

偏偏我昨晚就只安排了写说明文,介绍传统节日的说明文我也不会,整个人就丧气了。

玩了一会手机,十一点半躺在床上,心想,明早六点半起,我还可以睡七个小时。果然墨菲定律起效,怕什么来什么,越怕睡眠时间不够,越睡不着。听完三段23分钟的冥想,大概一点之前,终于睡着了。


早上闹钟响后,挣扎着起床,七点,那时我踌躇满志想着背政治大题,全然不知这天非常不好过。

正常学习节奏,一天结束时,我大概有五到六个大时间块统计总时间。今天六点不到,我已经有了九次短时学习,且中途走神无数次,看网页四十分钟,微信聊天一次。


会在某一分钟突然想,室友当年说我的那句话是不是讽刺我学习方法迂腐?

也会在某一分钟想,前天给朋友挖心掏肝写的生日长祝福,她给我的回复那么短,是否会在心底觉得我写的毫无价值?

总是在这种微情绪上涌的时候被带走注意力,而后责备自己是不是太闲了,怎么想这么多有的没的,又来一轮无休止但也无长进的自省。


好不容易这种走神稍好一些,睡意又袭来。

做着去年考场亲临的政治真题,脑海却晕晕沉沉,不得不读题出声才能明白题目在问什么。

纵然发现自己政治的弱点击中在毛概和法治这一块,查漏补缺的效率也低的惊人,能感觉到我只是在读知识,知识并未钻进脑子。


那就休息吧,记住这种心神恍惚带来的内耗,体验一次本该争分夺秒时注意力缺席、精力不济,现在复盘,今天十点躺床上,好好睡一觉。


明天醒来,精神满满,不因薄弱项焦虑,不因一篇翻译流畅而骄傲。

这是一场精神战的尾声,你需要平稳度过。

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