早上醒来我的身体有点困，肌肉还有一点酸痛。就和我去健身房锻炼第二天的感受相似。也就是肌肉的延迟性酸痛吧。
这种状态也因为自己练健身常有，所以知道这是身体的正常反应，并不是病态。那么换上运动装备，下楼跑步去！
今天跑步，主打一个恢复。轻松跑，健康跑，不看心率、不追求配速和步频。
跑起来的感受如何呢？
刚起步的时候，我还是有一点困倦，不如前几次跑身体那么兴奋。
跑到500米之后，状态就来了，好像各个部位，关节、肌肉、神经都被唤醒，又进入了跑步的状态。
怪不得说，跑步让人上瘾。这种腾空而起、向前迈的状态，感觉才是人的真实状态，身心是自由的。
3公里要不要上公园跑道呢？正犹豫间，路口的绿灯跟我眨眼。好吧。既然这么配合我，那就快速投入公园的怀抱吧。
公园跑道跑了一圈，就是我的3公里了。
还是跑道上跑起来比较舒心，没有车辆和交通灯的干扰，我打算再跑1公里，
4公里，该往回返了，因为到家还有2公里呢，跑1公里，再走1公里。
当我跑到平时的标识处时，我猜测应该是5公里了。
这时看手表，显示5.5公里，还多跑了，要不凑个6公里？
看前方有小区的一位熟人在走路，我若继续跑，刚好超过他，并且还得跟他同步走一段路。
他可是个好打听的八卦男人。远离他比较好。
罢了，今天主打一个恢复跑。5.5公里，45分钟，小目标完成。
跑步的过程中，我的右膝盖有一个点稍微有点痛感。调整了姿势、又好了。看来，长距离跑，会显示自己的弱点。
打好跑步基础功，再去拉长距离。还得去健身房练腿，这一步必不可缺。
跑完，运动app奖励我一枚线上“9月送吉祥纪念奖牌”。9月真吉祥，我跑出了个人最长距离15公里。谁能想到呢。
未来，还会发生什么，谁能想到呢。
每天完成自己的小目标，是正道。
