7/100坚持写作100天之“什么最重要”4

        今天看了李笑来老师的《把时间当作朋友》里第3章5串行并行。原来物理学里的概念还可以用在项目的执行中,物理学里是讲电流的串联与并联。

        回想自己这么多年来,真的没做过什么计划,更别说这些知识的应用了。但是现在不一样了,我决定花时间认真研读老师的书,而且是花很多时间,因为我觉得老师书里的太多干货了,十天半个月是无法啃下来的,所以我决定慢慢啃,每天看完一篇就反思自己这一路的行程。好书是值得慢慢读的!

         在看《把时间当作朋友》的同时,我还在看老师的另外一本《人人都能用英语》,这里面干货也是太多了,看一遍根本就无法消化,而且之前我还是趁上班得空的时间去看,结果发现完全不行,我得拿回家慢慢地、安静地去读、去思考,以及去总结一套适合我自己的学习方法论。在工作的这种场合时不时的被打扰,实在是没看进去什么东西。在工作中,暂时没法做到并行处理这两件事,因为这两件事都是需要注意里的,是非机械类的任务。那么在工作闲暇时间我如何高效使用碎片化时间呢?如何才能最有效的利用工作中的闲暇时间?

        由于工作时候是公众场合,我应该做什么才不至于产生不好的影响呢?与工作无关的事情,比如我在上班时间看书,即使是得空,在别人看来也是不好的,更别说老板看到了会怎样了。那么我该如何利用这些时间?除了学习英语是一大项目之外,我的另一大项目就是健身。既然学习是不允许的了,我是否可以把健身放入这种闲暇时间,这样在工作外的时间我就可以有更多的时间来做另一个项目——学习英语。

         如何在工作中的闲暇时间插入健身项目呢?健身是个大项目,下面的子任务有运动、饮食、作息。饮食的话不适合,在办公室里时不时地吃东西不好吧,而且绝对也无法达到瘦身效果;作息的话最主要的就是早睡早起,每天至少7小时。这么说的话,这里的闲暇时间唯一可以用来的就是运动了。运动又分:有氧运动和无氧运动。有氧运动明显不适合,排除;这样看的话只剩下无氧运动,无氧运动又不能需要用到器械,那么剩下的选择已经不多了。比如勤走动,多喝水,可以站着踮脚尖,颈部拉伸,背部拉伸等。也就是说勤走动之外就是可以多拉伸身体的各个部位了。

         是的,别再工作时间里再心惊胆战的做个人学习之类的事情了,不仅效率不高,而且影响不好,多起来走动,多拉伸吧,还可以天马行空的思考,不要揪着难点不放,适时地放松绝对有必要。所以在工作中的闲暇时光放松拉伸思考比心惊胆战毫无效率的学习重要多了!认清楚,别再做傻事了!

最后编辑于
©著作权归作者所有,转载或内容合作请联系作者
  • 序言:七十年代末,一起剥皮案震惊了整个滨河市,随后出现的几起案子,更是在滨河造成了极大的恐慌,老刑警刘岩,带你破解...
    沈念sama阅读 203,362评论 5 477
  • 序言:滨河连续发生了三起死亡事件,死亡现场离奇诡异,居然都是意外死亡,警方通过查阅死者的电脑和手机,发现死者居然都...
    沈念sama阅读 85,330评论 2 381
  • 文/潘晓璐 我一进店门,熙熙楼的掌柜王于贵愁眉苦脸地迎上来,“玉大人,你说我怎么就摊上这事。” “怎么了?”我有些...
    开封第一讲书人阅读 150,247评论 0 337
  • 文/不坏的土叔 我叫张陵,是天一观的道长。 经常有香客问我,道长,这世上最难降的妖魔是什么? 我笑而不...
    开封第一讲书人阅读 54,560评论 1 273
  • 正文 为了忘掉前任,我火速办了婚礼,结果婚礼上,老公的妹妹穿的比我还像新娘。我一直安慰自己,他们只是感情好,可当我...
    茶点故事阅读 63,580评论 5 365
  • 文/花漫 我一把揭开白布。 她就那样静静地躺着,像睡着了一般。 火红的嫁衣衬着肌肤如雪。 梳的纹丝不乱的头发上,一...
    开封第一讲书人阅读 48,569评论 1 281
  • 那天,我揣着相机与录音,去河边找鬼。 笑死,一个胖子当着我的面吹牛,可吹牛的内容都是我干的。 我是一名探鬼主播,决...
    沈念sama阅读 37,929评论 3 395
  • 文/苍兰香墨 我猛地睁开眼,长吁一口气:“原来是场噩梦啊……” “哼!你这毒妇竟也来了?” 一声冷哼从身侧响起,我...
    开封第一讲书人阅读 36,587评论 0 258
  • 序言:老挝万荣一对情侣失踪,失踪者是张志新(化名)和其女友刘颖,没想到半个月后,有当地人在树林里发现了一具尸体,经...
    沈念sama阅读 40,840评论 1 297
  • 正文 独居荒郊野岭守林人离奇死亡,尸身上长有42处带血的脓包…… 初始之章·张勋 以下内容为张勋视角 年9月15日...
    茶点故事阅读 35,596评论 2 321
  • 正文 我和宋清朗相恋三年,在试婚纱的时候发现自己被绿了。 大学时的朋友给我发了我未婚夫和他白月光在一起吃饭的照片。...
    茶点故事阅读 37,678评论 1 329
  • 序言:一个原本活蹦乱跳的男人离奇死亡,死状恐怖,灵堂内的尸体忽然破棺而出,到底是诈尸还是另有隐情,我是刑警宁泽,带...
    沈念sama阅读 33,366评论 4 318
  • 正文 年R本政府宣布,位于F岛的核电站,受9级特大地震影响,放射性物质发生泄漏。R本人自食恶果不足惜,却给世界环境...
    茶点故事阅读 38,945评论 3 307
  • 文/蒙蒙 一、第九天 我趴在偏房一处隐蔽的房顶上张望。 院中可真热闹,春花似锦、人声如沸。这庄子的主人今日做“春日...
    开封第一讲书人阅读 29,929评论 0 19
  • 文/苍兰香墨 我抬头看了看天上的太阳。三九已至,却和暖如春,着一层夹袄步出监牢的瞬间,已是汗流浃背。 一阵脚步声响...
    开封第一讲书人阅读 31,165评论 1 259
  • 我被黑心中介骗来泰国打工, 没想到刚下飞机就差点儿被人妖公主榨干…… 1. 我叫王不留,地道东北人。 一个月前我还...
    沈念sama阅读 43,271评论 2 349
  • 正文 我出身青楼,却偏偏与公主长得像,于是被迫代替她去往敌国和亲。 传闻我的和亲对象是个残疾皇子,可洞房花烛夜当晚...
    茶点故事阅读 42,403评论 2 342

推荐阅读更多精彩内容

  • 硬派健身 摘要 自序 与更好的自己,在未来重逢。 2016-10-11 13:34:10 是谁说运动一定要持续40...
    夜上海滩阅读 9,978评论 0 50
  • 目录 《轻健身》-精读 Day 1 认识轻健身 №.1 本书导读 №.2 今日导读 №.3 什么是轻健身? №.4...
    翡翠谷益鸟阅读 2,223评论 10 24
  • 虽说至今仍是一个体重直逼两百斤的胖子,但是或多或少也算是磕磕碰碰的学习了不少有关健身锻炼的知识。深知初学者在这方面...
    sunnyjuaner阅读 8,544评论 3 135
  • 习惯了签到计划闭环和总结。每天都有计划的做着自己的事情不再那么的迷茫,每天听着老师讲的新内容觉得很充实,我喜...
    娟子轻舞飞扬阅读 152评论 0 0
  • 哈,好像怎么也没找我为什么会失眠的原因。除了近期想有作一些改变外,我的生活也没什么变化的。不同的只是晚上时间,安排...
    噢天气不错阅读 171评论 0 0