这是我读《自控力》心得。
今天学了一个新词道德标签。自己给自己贴了一张“我是好人”、“我进步了”……于是心里就允许自己认为自己有权做某件事情，而这事往往是不道德的、意志力失控的事。针对自己，我恍然大悟，我可不就是这样吗？
想起去爬山时我常常会大吃一通。本来爬山既是为了锻炼也是为了少摄入一些食品，结果呢，我爬山的时候吃的东西比平时待在家里吃的还要多。 真的，而且吃起来毫无顾忌。因为自己非常的心安理得。看了《自控力》才明白，因为爬山，我在心里给自己贴了一张道德标签，是“我锻炼了”，有了这张标签，头脑就不知不觉失去了控制——因为锻炼消耗能量，所以我有权利大吃一通！
我再从爬山这个事情想到我其他的行为。果然我给自己贴的道德标签太多了。于是我失控的行为也太多了。我根本就没有处理好目的和行为手段的关系。所以我实际上面是在不断迷失不断不知不觉的放任自己意志力失控的！
《自控力》太棒了！告诉我——
坚定自己的目标才可以不放任自己
