两天的正面管教学习以后，信息量很大，感受最大的就是情绪管理和共情能力，我突然感觉一下子很多困惑找到了出入口，以前学习的育儿知识被撕开了一个口子，也觉得不再那么焦虑了。因为之前的自己，知道问题出现在哪里，遇到育儿路上遇到的困惑和挑战，找不到合适的方法和技巧。
现在我也明白了从讲道理到接受道理，中间的距离可能很远。一个人能否接纳别人的观点，首先取决于情绪，其次取决于对方的行为，最后才是对方的语言——成年人尚且如此，何况孩子。卢梭说过，事事讲一番道理，是心胸狭窄的人的一种癖好。有气魄的人是有另外一种语言的，他通过这种语言，能说服人心，作出行动。相必这种语言就是认可情绪和共情的能力。
所以，我想PD践行就从认识和认可情绪开始，昨天晚上给儿子看情感脸谱的时候，我问他：你觉得妈妈平日和你说话的时候是什么样的表情？儿子选了好几次，不是愤怒就是生气，当时的我就没有做任何评判（是不小的进步）。我又问，你当时是怎么样的感受，他就指出了害怕的脸谱。我当时就很震惊，同时有一种感动，我想此时此刻我是真正了解儿子那时候的心情了，孩子的感受其实就是我们的一面镜子。 今天回来以后，我又让他看脸谱，然后问了同样的问题，我说你觉得今天妈妈跟你说话是什么样的表情呢，他就指出了一张解脱的脸谱，所以我当时又觉得很震惊，因为今天我自己都感觉到，就是学了正面管教以后，内心比较淡定，也比较放松，所以我觉得他选出了一个解脱的表情，我也觉得挺符合的。然后我又问他今天自己是什么样的表情，他就指出了一个难过的表情。我说你今天为什么难过呢？他说我不想洗澡。我就知道了，因为当时我去跑步了，所以是外婆带着他去洗澡的，可能外婆跟他沟通的时候没有沟通好，有点强拉硬拽的意思，他就在那里哭，所以他就选择了一个难过的表情，带有哭泣的眼泪。所以我想先让孩子从认识脸谱开始，认识到自己的情绪，也认识到妈妈的情绪。情绪没有好坏，也没有对错。
第二个场景就是不语言。吃过饭以后，他想用碗装满一盆水，然后用吸管玩。他端着碗走路的时候，我就刻意地说了一句，"慢慢走，小心脚下。"那时候的我第一反应就是避开了不语言，按照以往的话，我可能就会说"小心点，不要撒了或者别打碎了之类的话。惊喜的是他听了我这句话以后，真的是慢慢地走，而且是很仔细也很小心。
场景三，晚上讲故事的时间，其实就是属于我们两个人的特殊时光。今天在讲故事的时候，第一个故事已经讲完了，他想再让我讲一个故事，我就答应了。我讲第二个故事的时候呢，他已经刻意在捣乱了。我就停下来，然后和他说："妈妈看得出，你现在感觉有点兴奋，但是你这样的行为很影响妈妈讲故事的心情，也影响你听故事的效果。你觉得如果妈妈跟你讲故事，你能够想出什么样的好办法让妈妈好好给你讲故事，然后你又能够认真听呢？"然后他就迟疑了一下，[换做以往的话，我基本上都是直接跟他说，好好听，如果不听的话，妈妈就不讲了〕迟疑了一下以后，他就跟我讲了一句话，他说我躺在这里好好听你说就可以了。 那个时候我瞬间觉得原来我也可以做到，我真的可以慢慢做到，不再去控制孩子，让他尽量表达自己，尽情表达他的想法，内心不禁发出这样的感慨：真的感觉太好了。也验证了：孩子只有感觉好的时候，才会做得更好。
