每日复盘日记 | Daily Reflection Journa
日期：10/23星期四
一、学习总结
今日学习内容：
托福学习30 分钟----完成
二、工作回顾
今日完成的任务：
- 任务1： 新项目的推进 ---没有操作，因为ling不在，需要他的配合。
- 任务2： 短视频发我 一起7个。----- 一起发了2个，视频已经按照要求来制作，目前测试效果。Facebook， YouTube， insgram （主账号） 预约发布。
- 任务3：社交媒体维护-------维护了Facebook- Escondido； YouTube；但还需继续优化；研究了Facebook推荐机制，今早24TH检查有一点效果，
--任务4 ： 做工 ---- 做了4个工，
---任务5： 店铺卫生-------工具清洁，单子清洗和烘干。
----任务6: 完成了一次YouTube，TikTok直播，效果不理想，因为选的时间不好，但是直播质量（画质，音质，角度）技术层面进步很大，本来犯懒，但是一想到狼群环伺，动力就上来了，愉快地完成了一场直播。
又完成了平台视频同步上传，新添加谷歌和yelp的管理发布；发布了新店开业优惠活动，老店三周年庆。今天工作了11个半小时，算得上工作狂吗？加油！
三、生活记录
饮食 | 运动 | 作息：
- 饮食：
早餐 ：清炒豆芽一碟，油豆腐炒红椒芹菜一份，大麦小米饭一小碗。
午餐零食：泰式快餐（混合蔬菜饭 有豆腐，花菜，木耳，白米饭）
晚餐：脆柿 一个
- 运动：无
- 睡眠17号：11：30am 睡，5:45am起。 起来后，喝了温水
睡眠质量：一般，上火，唇舌生疮，就像蚌里藏沙；做了一个梦，梦见一名看上去30岁出头的男人已经2000岁了，而且爱上了我，梦中的自己就是在各种小说里穿梭。
生活小确幸 / 灵感瞬间：
工作状态并没有让我觉得疲惫，反而很兴奋。
五、自我觉察与心灵片刻
在如今群狼环伺的环境里，lulu 说：头道汤8人上班，最近生意老火了。
Jennifer生气没有什么客人给她，今天对我们也是很不尊重，说不干就不干了，电话短信几天了都不回。
我真的是焦虑，有一种两兵交战，对方士气很旺，势如破竹，而我方被打得节节败退，士气很弱，想放弃了。
但是我最终还是调整好了自己的心态，做一切自己目前能做的，把生意做起来！
不知不觉间，我经营的头疗、美容、按摩小店，
已经走过第三个年头。
做了老板之后，我才真正明白——
这是一条充满挑战的路。
有客人的不理解、逃小费、甚至恶意刁难；
也有员工的情绪、矛盾与误会。
我曾经以为，只要真心待人，就能换来真心，
后来才发现，善良不是护身符，热情也不总被珍惜。
有一段时间，我很彷徨，也很痛苦。
直到慢慢领悟——
原来做老板，不是高高在上，也不是一味地委屈自己。
而是学会在谦卑与坚强之间找到平衡，
用心服务客人，用爱成就员工。
我其实是个内向的人，不会争，也不擅长表达。
但我在学习：
学习坚定，学习包容，学习在风雨中也保持温柔。
我知道，前路还有更多挑战与竞争，
但我也更清楚自己最初的愿望——
🌿 希望客人能在这里感受到平静与被爱；
🌿 希望员工能在这里找到安全感与未来感。
这条路不容易，但我会继续走下去。
以一首诗，勉励自己：
“千锤万凿出深山，烈火焚烧若等闲。
粉骨碎身浑不怕，要留清白在人间。” ——《石灰吟》
今日一句总结（鼓励/反思/祝愿皆可）：愿我能保持热忱，向着标杆直跑！
