2018-11-14

2018.11.14

学员：王娟

体式：斜板式

图片发自简书App

问题：手臂缺少力量，肩胛突出，加强手臂力量。多练习手臂上举式。

体式：侧板式

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问题：下方手臂力量不够，有点超伸，核心力量不够。

体式：肘支撑平板

图片发自简书App

问题：核心力量不够，大腿面肌肉没收紧，脚跟没垂直。

式式：上犬式

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最后编辑于：2018.11.14 21:03:31

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