日期:2018.11.26 学员:德庆卓嘎 体式:单腿站立伸展式一 问题:上面脚抬得不够，膝盖伸的不够，肩膀向后拉的不够 体式:单腿站立伸展式二...

日期:2018.11.25 学员:德庆卓嘎 体式:仰卧上伸腿式 问题:腰椎不能贴地，双肩没有下沉好；没有收腹 下巴没有平行 体式:仰卧手抓脚伸展...

日期:2018.11.21 学员:德庆卓嘎 体式:骆驼式 问题:颈部有点压力 体式:扣手式 问题: 体式:弓式 问题:胸腔和大腿抬得不够 体式:...

日期:2018.11.20 学员:德庆卓嘎 体式:门闩式 问题:左腿脚背压的不够 体式:四肢支撑式 问题:脚心没有垂直与地面；胸腔骨盆大腿前侧离...

日期:2018.11.19 学员:德庆卓嘎 体式:虎式 问题:手臂不垂直；超伸 体式:猫伸展式 问题:肩展开的不够； 体式:猫平衡式 问题:右脚...

日期:2018.11.18 学员:德庆卓嘎 体式:圣者玛里奇1式 问题:肩颈不够放松，两侧躯干伸展的不够 体式:半英雄前屈伸展式 问题:勾脚的不...

日期:2018.11.15 学员:德庆卓嘎 体式:牛面式 问题:臀部压地的不够；膝盖重叠的不够

日期:2018.11.14 学员:德庆卓嘎 体式:斜版式 问题:肩胛骨突起来的；塌腰 体式:侧板式 问题:肘关节有点超生；肩膀有点松 体式:平板...

日期:2018.11.13 学员:德庆卓嘎 体式:手杖式直角坐姿 问题:腰曲呈现的还不够；肩膀没有放松好 体式:手杖式手臂上举 问题:下背没有伸...