2018-11-21

日期:2018.11.21

学员:德庆卓嘎

体式:骆驼式

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问题:颈部有点压力

体式:扣手式

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问题:

体式:弓式

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问题:胸腔和大腿抬得不够

体式:蜥蜴式

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问题:小腿筋骨贴的不够

体式:桌子式

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问题:外把脚，胸腔和臀部抬得不够

体式:后仰支架式

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问题:胸腔和腹部上提的不够

总结:手臂和腹部的力量不够，多多的训练

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