2018-11-26

日期:2018.11.26

学员:德庆卓嘎

体式:单腿站立伸展式一

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问题:上面脚抬得不够，膝盖伸的不够，肩膀向后拉的不够

体式:单腿站立伸展式二

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问题:脚抬不够；膝盖伸的不够

体式:巴拉瓦伽扭转式一

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问题:左脚脚尖没有伸直；上半身扭转的不够

体式:半莲花树式

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问题:肩膀没有下沉

体式:半莲花单腿站立伸展式

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问题:耸肩，腹部胸部面部没有贴好

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