一 美好的摘句
1、不论你的现状如何，都请相信你与你的习惯是两码事，你有能力改变不良旧习，沐浴在新习惯的阳光里，过上高效、幸福和互信的新生活。（P043）
2、得之太易者必不受珍惜。唯有付出代价，万物始有价值。上苍深知如何为其产品制订合理的价格。（P043）
3、要改变现状，首先要改变自己；要改变自己，先要改变我们对问题的看法。（P055）
4、原则不是价值观。一群盗匪可以有相同的价值观，但却违背了良善的原则。如果说原则是地域，那么价值观就是地图。唯有尊重正确原则，才能认清真相。（P067）
5、与配偶、子女、朋友或同事相处一定要学会聆听，这需要情感力量的支撑。聆听需要耐心、坦诚和理解对方的愿望，属于品德的高级范畴。相比之下，以低投入的情感给出“高高在上”的建议要容易得多。（P069）
二 我的感受
大概花了三个下午和睡前的时间阅读完P3-78页，了解了整本书的内容布局，中后期是精华部分，需要仔细揣摩和思考，阅读速度相继减慢。作者引用大量生活中触手可及的案例，可能是大多数人经历过的，在电影电视剧中看到过的，身边朋友那里听来的等等，这样减少了与读者之间的交流障碍。
第一部分摘抄了使我触动的一些句子。这是初一开始语文老师培养的习惯，保留至今，看到好的段落忍不住要记在记事本上，时不时翻出来浏览复习。照片是随手拍摄而来，其中的画面感也是对当下心境的一种记录。
从未经历或计划以这样的方式深读一本书，更是首次尝试分享读书心得。任何积极正面的生活方式，都值得尝试。有人总在抱怨生活枯燥乏味，有人天天在朋友圈里意淫自己过得五彩斑斓。心门未打开，阳光怎么进来。害羞、死板、懒惰和拖延，这些都需要克服。
三 付诸行动
（三）影响我生活的五个原则
1、准时。与朋友会晤，商务场合，一直尽量做到至少10分钟到。这其实也变成了一种习惯，提前的时间我可以熟悉周围环境、交通、建筑，甚至眼光收集一些有趣的东西可以作为接下来一两小时内的话题，用来救冷场。提前知道洗手间和吧台的方位，可以在对方需要时指引，是一个很细心很体贴的动作。
2、尽量早起。曾经我是一个有起床气的姑娘，那些关于早上睁开眼就暗示自己还活着真好，美好的一天又开始了的口号等等从未发生作用，反而赖床让白昼缩短，没有早餐胃腹部形成肚腩，工作时间的电话沟通也让对方感觉不好，一箩筐的不好之处。现在最迟9点会起床。
3、爱家人。看完《欢乐颂》里面关于樊胜美处理家中事务那段感触很大，爱家人的方式有很多种，而从青春期记事开始父母对待自己的方式，对整个人生都有非常大的影响，很多人只是不轻易流露出来。找寻对自己来说合适的、轻松的和能承担得起的爱家人的方式，跟他们建立和保持沟通交流，勿忘本。
4、有一个不离不弃的老朋友。
5、经常格式化一下大脑。
