成功的恐惧

逃避成功的一般心理原因如下：

1. 成功需要太多付出

害怕失败的人置身竞争之外，是害怕别人看到自己的软弱和无能；害怕成功的人认为竞争本身就有问题，他们害怕胜出，用拖延来掩藏自己的野心。有些人担忧成功会将自己暴露于聚光灯下，那样他们不得不奔波忙碌来满足外部越来越高的期待，从此和喜欢的惬意生活说再见，拖延不去全力以赴恰能缓冲这种焦虑。

害怕失败的人因为担心犯错而不做承诺，害怕成功的人则担心承诺会使他们过早卷入竞争。他们认为成功是一条不归路，担心一旦开始努力工作，迟早会变成没日没夜的工作狂，再也没有自由。比如一位临近截止日期才突击编写报告的职员认为，“如果我早早开始，我会花大量时间修改完善，我宁愿最后几天突击，起码之前的时间我能做自己的事情”。这个想法的潜台词是：成功会导致我失去对自己生活的选择和控制力，拖延则让我避免成为工作的牺牲品。

2. 成功是危险的，总有人受伤

你有过这种经历吗：当好事发生时，你却轻描淡写甚至极力掩藏，因为你不想冒犯别人；你和好朋友一起备考，他花大功夫认真学习结果不及格，你临时抱佛脚却高分通过，于是你尽量不谈起考试的事；不告诉你的朋友最近你又晋升了，因为你不想让他知道你的工资已是他的数倍。

你会发现，有时候你的好消息会对他人造成困扰。谦虚是一件好事，但很多时候拖延者却容易走向极端。当今社会，越来越多的女性赚的比男性多，有些女性为了保护伴侣的自尊，会在工作中拖延，放弃晋升的机会不再进取。有些贫穷山村出来的大学生走向社会后，越成功，他们的社交圈离故乡的亲朋老友就越远，这时，拖延就成了抒发焦虑和负疚感的方式。

有些人则深信高处不胜寒，成功伴随的攻讦和批评不可避免，而他们又没强大到面对可能的挑衅和排挤，所以他们选择避开竞争，待在舒适区，继续在远低于他们能力范围的工作中拖延。

3. 成功是禁区：我觉得自己不对劲

拖延有时是对自己的惩罚。一个事业顺利的男人，驾车载着妻子出了车祸，他受伤康复过来，妻子却死了。接下来的许多年，他的工作停滞不前，不断自责，觉得对妻子的死负有责任，活下来是一种罪过，失意的人生则是对自己幸存的惩罚。这就是典型的“幸存者歉疚”。许多家庭艰苦的学生天资聪慧，但在学业上拖拖拉拉，无法取得良好的成绩。他们身处优越自由的环境，心里挂念着窘境中的父母和弟弟妹妹，同样遭受着“幸存者歉疚”。

工作中最常见的小团体，是三五聚集在一起吐槽公司的同事们，他们就像同一条战壕的士兵，结成深厚的“革命同盟”，一起抱怨公司，分享上司秘闻。有些人毅然决然走出这个负能量圈，有些人却磨磨蹭蹭，抛弃这些“战友”会让他们感到歉疚，只不过，代价是错失晋升和更好的工作机会。

有些人极其缺乏自信，面对任何事他们都觉得自己不能胜任，对任何可能的成功都不抱希望。你很难在人群中注意到他们，不管什么场合他们都是躲在别人背后，从不发表任何个人见解。通过拖延，他们继续强化自己很差劲的信念，避免失望的同时也放弃了希望。

在自信的另一个极端，有些人执着地认为，“我是卓越完美的，但我得有点缺陷，免得别人妒忌”。他们觉得自己需要一些缺点，才能和芸芸众生和谐共处。不必急着讨伐他们，完美的自我执念相伴着优越感，而优越感的背后，是内心深层次的自卑。表面上他们故意拖延、不努力，好让自己不那么鹤立鸡群，实际上他们依赖这种拖延来维护自己的能力感。只要他们认为不完美是自己选择，就可以继续相信：假如不拖延，我仍然是完美的。

以上恐惧有一个共同倾向：成功会使我孤立。但当你深挖导致自己拖延的内心焦虑时，你会发现很多根深蒂固于内心的假定是过于臆想和夸大的。多数人都会为你的成功而高兴，每个人都应该被鼓励追求个人卓越。 在“及时追随目标”的路上，工作和生活上的变故不可避免，无论是读一个研究生，换一份新工作，重新开始一段感情，还是开启一个创业项目。变故会有风险，未知的自己、未知的关系、未知的世界让你恐慌，但我相信，进入一个新阶段的你，远比你想象的更智慧，更强大。

思考与讨论：

我们将用一周的时间一起解决一个拖延问题，现在花30秒快速想一下，你最想解决的拖延问题是什么？把它写上纸上，或者写在手机的备忘录里。

然后按你今天阅读的关于拖延的原因，分析你的拖延症产生的原因是什么？同样把它写在纸上或备忘录里。

不要拖延，立刻去做：）