昨天早晨领导发来消息，一是关心我的现状，二是提醒我思考下一步的选择。决定辞职与否，这本应该是自然该来的事，可是收到信息后心情却低落和不安了起来。感觉思维陷入了混乱，各种声音都涌来，消息迟迟推到晚上才回复。晚上在小黑板上做的自我分析也进展到一半而中止了。好在第二天早上我醒来的早，再次看见未完成的事情，便进展了下去，也便有了此刻写文章的冲动和行为。
那写文章的第一件事就是想写写自己为何情绪不堪一击。第一，这本是一件大事，面临的是为未知的未来的抉择，我也是普通人，能力有限，情绪波动是正常的。对的，我得先安抚一下自己，自我放松下心情才能更好地做事和写文章不是？第二，我不够自信，而且没有为自信做足够的努力。不自信人人都有，我更想强调自己是否为自信做出应有的努力。比如在有辞职想法的时候应该把自己的想法记录下来，并进行思考衡量，一是为论证思想理论层面的可行性，毕竟你要说服他人的时候要先说服自己不是？二是记录下来能让你的理论体系更完备些，确保自己不是冲动行事。三是当自己动摇和否定自己的时候拿出来看看，看看自己的初心和当时自己思想的证据，为了更好的坚持或者更好地嘲笑自己的傻缺不都挺有用的不是？有句话这么说的：如果你不觉得一年前的自己是个蠢货，那说明你这一年没学到什么东西。但你如何得知一年前自己是怎么犯蠢的，到底蠢在何处，那记录下来就是最好的选择。
说到这，我在想如何才能保持情绪的稳定性？我总不能时刻念叨：莫激动，要稳定吧？感觉这样只是治标不治本，压抑克制并不能解决问题，疏导才行。那如何才能对情绪更好地疏导？经过实验的证明，我推荐写作，当有情绪来的时候，如果可能请写下来，然后罗列原因，然后对原因进行增删，发现其更深的原因，最后把原因聚焦，你会发现困扰你生活的林林总总不过是那二三事。当你累积写作写得多了，你可能会提炼出自己的核心思想原则，成立你的思想体系，那这时候你有更强大的思想体系做支撑，还怕对付不了一时的情绪？写作还有个更有价值的好处是，当你看书阅读他人的思想体系时，他的体系的强与弱你会很快感知，当遇到更强大的体系时，你会很惊喜，因为你可以往你自己的体系中加入新元素了。
说了那么多，我昨天消极情绪已经消散得差不多了，那就愉快地继续写作的习惯吧。Keep calm,and carry on.
