满怀期待，出发啦。
今天没称体重，感觉好像真的没有那么焦虑了。可能也有酮没有退的原因吧，因为一直觉得今天肯定没有酮了，又会纠结到底要不要继续。结果今早测了一下酮，浅了，但是没退。那就继续吧。
出去玩，吃饭不方便，正好可以看看自己能不能扛住半液断。
早上打了不到四十克淡奶油吃了，喝了一杯奶咖加了点咖啡。
装了一大包水，群姐背着。给自己带了一个溏心蛋，一个Q肠。
到地方本以为孩子会很兴奋的玩的忙不开，结果这个不想玩，那个不想玩，最后被逼着玩了几个项目。后来在电玩城玩了好久，玩完这个玩那个。
逛到中午也没要几个好玩的，总体感觉适合小孩，果果大了，很多项目确实不怎么吸引她。本来想着不好玩就早点回家，结果中午人多了，很多项目开始排队了，这俩孩子开始要玩了。气死了，早上来的时候很多项目都没有人，不玩，现在排队玩，真是气不打一出来，又不好发作，一直忍着。
整体还是玩的很开心的，后来的项目排队的人实在太多了，玩了几个就不玩了。最后让栩去尝试了一下VR，玩的很开心，也有遗憾，回家了，近期大概率不会二次来了。
零食日，又去买了好多零食。
一天除了液体，只吃了一个溏心蛋，肠拿出来又放回去了，没吃。本来想着回家吃点酸奶油结束今天饮食了，看了看时间还早。前一阵就跟群姐说去市场杀只鸡，自己回家炒，突然今天就动了这个心思。回到家，放下东西，群姐就去杀鸡了。我在家里突然有点后悔，其实坚持不吃今天就赢了。偏偏又动摇了，想了想一天没吃东西确实也挺可怜的。吃吧，控制点，而且吃鸡肉问题不大。
家常炒鸡，真香。很群姐一起把这一盆都吃完了，吃的稍微有点多，有肉有菜，其实还好。吃完了又喝了一杯无糖冰可乐，真满足。其实心里很想吃零食，今天去买零食的时候就忍了又忍，最后买了我能喝的，那些小零食什么都没买，这个定力，其实真的特别好。
吃完饭小粉丸赶紧吃上，又泡上茶，热乎乎的喝两杯。心理负担瞬间就没有那么大了，明早还是不称体重，其实看看小肚子就能估摸着大概。
时间有点晚，今天艾灸取消了。昨晚睡得太差了，今晚差不多能睡个好觉了。
买的零食感觉不够吃几天的，没买过瘾。等群姐把厨房收拾了一下，我们准备再去扫荡一趟。
隔壁车在我们回来的时候不在，我跟群姐还商量着是不是走了，如果明后天没有车停，估计这个车位就空着了，我们再换过来，结果我们出去买东西的时候车子已经回来了，大概率是长久的租出去了。今天停的还行，靠中间，倒是三厢车车头太长了，所以开学之前如果这个车一直在这里，我就不停在这里了。主要现在停的位置每天看不到车，今天出门才发现车头被划了一道白色的，群姐擦了擦说能擦掉，就一道，也不知道是怎么弄的，如果是隔壁车碰到的，应该是一片。这车真是全身都是伤了，看着挺心疼的。每天陪我风里来雨里去的，是我最好的伙伴。
晚上去买零食的人真多，中午太热了，大家都不出去，晚上凉快了，都出来了。逛了半天，给俩孩子添了点零食，也给自己买了一些自己特别想吃的，虽然现在不能吃，哈哈哈。放在那里当做激励自己，减肥成功了就可以吃啦。给群姐吃了一包椒盐花生，一包多味花生，都是小包，每种我尝了一个，更喜欢多味花生，因为是裹面炸的，很酥很香，是我爱吃的那种。但是热量超级高比普通花生好很多。不确定明天酮什么样，今天脂肪摄入的不是很多，脂肪不够酮体就会受影响，希望明早酮好看点，我也能继续好好坚持。
回到家准备泡了脚，今天走了很多路，小腿有点胀，也没艾灸，就泡泡脚出出汗吧。
本来想着明天我自己带着孩子回老家的，考虑到多方面的因素，最终还是决定不去了，周末在家陪着果果学习写作业，等下周末跟群姐一起回去。
明早还是不准备称体重，今天没称感觉整个人都很轻松，没有平时的焦虑。但是也很容易胖了发现不了，所以更要注意平时的饮食，准备下周一称一称，希望到时候天不会塌。
冰箱里的鸡还可以再分两顿吃，明天要好好做饭吃了。家里也没菜了，新买的买菜拉车也到了，小巧方便实用，明天就可以用上了。希望明天出去的时候不下雨，新车位有点远，不方便。买够两天的菜，周末这两天没事就不出门了，安安稳稳的待在家里吧。
睡个好觉，晚安～
