1.幸福需要活在当下
过去就是过去了，没有回忆，没有遗憾，没有放不下的人，没有忘不掉的旅行，既往不恋，人之所以感到痛苦，很多时候是因为拿以往和现在做比较
以往种种未能实现的欲念会带来现在的缺憾感，而我们又将弥补现实缺憾的希望寄托于未来，消除缺憾感会让人更容易活在当下
欲望是痛苦的来源，就像幸福是一种选择，欲望也是一种选择，欲望是主动选择的不开心
2.嫉妒是幸福的敌人
嫉妒是一种有害的情绪，如果你嫉妒某个人，试问自己，如果交换人生，就必须接受对方全部的人生，而不只是你嫉妒的部分，包括他的反应，欲望，家庭，幸福感，人生观，自我影响等各个方面
你可以接受吗，如果你不愿意与别人进行百分之百的交换，嫉妒就毫无意义
我们都是独一无二的，当自己变得简单，幸福其实也很简单，与其消耗不如好好爱自己。
