什么是内卷？
原指一类文化模式形成某种最终的形态以后，既没有办法稳定下来，也没有办法转变为新的形态，而只能不断地在内部变得更加复杂的现象。
经网络流传，很多高等学校学生用其来指代非理性的内部竞争或“被自愿”竞争。现指同行间竞相付出更多努力以争夺有限资源，从而导致个体“收益努力比”下降的现象。可以看作是努力的“通货膨胀”。
简单说，内卷就是低水平的复杂化。
内卷的关键不在于竞争，而在于“向内演化”，是精细化，低水平的复杂。
内耗是危机，内卷却是一种无声的悲哀。陷入内卷的人很可能乐在其中，而不觉得那是悲哀。
放在生活中的例子就像：小镇上有很多家卖水果的店，本来大家都是九点开门，下午五点关门，结果新开了一家卖水果的店，七点开门，晚上八点关门，打破了原来的小镇店铺的开铺时间，最后其他店也不得不仿效。但是居民对水果的需求是不变的，但对于水果店老板来说却增加了开门时间，却没有任何新的增益。
在网络语言中，“内卷”主要表达以下几种隐含意义：
1
竞争的白热化导致竞争的无序化
人们在日常生活的方方面面拼尽全力，以使自己在社会上获取竞争优势，但最终却会导致竞争的无序化，让整个群体在这种“不良竞争”中受损。
比如外卖小哥原本有10分钟送餐时间，结果有人通过提速、占道等不良竞争行为，提前几分钟抵达，公司通过大数据计算，觉得他们还能再快，就会进一步缩短送餐时间。
在这种情况下，外卖小哥尽管已经非常努力，甚至因闯红灯等行为有生命危险，但规定的送餐时间却越来越短，工作环境越来越恶化。这里把外卖小哥整体送餐时间的缩短、竞争的残酷激烈形容为“内卷”，便是第一种语义的抽象。
2
过度精益求精带来无意义的重复
比如新时代的母亲们在育儿活动中食不厌精、脍不厌细，以往粗糙的养育方式被过度精细化取代，各种紫外线消毒奶瓶、针对婴儿不同部位的护肤品层出不穷，各位母亲绝不敢让娃输在“起跑线”，这被戏称为“母职的内卷化”。
再如996公司的加班制度，很多职员花费了大量时间“磨洋工”，虽然回家越来越晚，看上去人人都很努力，公司的整体效益却并没有提升。
这个层面的含义与学术意义上的“内卷”有共通之处，都是指过度的精细化带来的内耗。
3
大众身不由己地被裹挟进入无处不在的竞争
这里的意思强调了“内卷”不是主观努力、主动选择的结果，而是出自被逼无奈、不努力就被别人甩下的恐惧。
这一点在“教育内卷”“育儿内卷”“职业内卷”上都有充分的体现，比如补习班广告就利用这一点：“您来，我们培养您孩子；您不来，我们培养您孩子的竞争对手。”这样的广告词，立刻使家长产生一种焦虑，从而被胁迫进入内卷轨道，结果“越能吃苦，越过却越苦”。
理解了“内卷”，就可以发现“努力”“奋斗”“拼搏”不等于“内卷”，“内卷”指的是那种在不合理竞争中为了胜出不择手段的无序竞争。对我们来说，该如何做到努力拼搏而不陷入内卷呢？
首先，我们不能盲目跟风，要明白自己想要的到底是什么；
其次，不要一味迎合别人的评价体系，相信“三百六十行，行行出状元”；
最后，不要总是陷入无意义的比较，稳扎稳打，安心走好属于自己的道路。
总之，需要我们扪心自问，做出适合自己的正确选择。
