很多人都会在心里问自己：现在的自己幸福吗？有人觉得一家人在一起就是幸福，做自己喜欢的事就是幸福，还有人觉得生活压力大很辛苦没有幸福可言。可幸福的界定标准是什么，很抽象，没有人能说得很具体。
《心流》这本书就告诉我们，当你全身心地投入某件事，达到忘我的程度，并由此获得内心的秩序与安宁时，一种极大的满足感悄悄地潜入了你的心，使你快乐，这就是心流。这就是通往稳定幸福的高速公路。在你的生活中有这样的经历么？
很难有是吧！因为我们现在专注时间越来越短，很多人生活在手机视频产生的短时快乐之下，过后却是心神不灵的空虚，只有不停的拿起手机刷各种网页才能让心获得短暂的安宁。在无穷无尽的欲望中苦苦挣扎也不知离内心的安宁与幸福在实际上己经越来越远。
让心专注下来，幸福也会随之而来。
