第12章，保持规律，规律对于孩子来说就像房子的墙，赋予生活的界限和范围，没有哪个孩子能在无法预知和期待的生活中过得愉快安逸，其实对成人也是一样的，没有人能够在一条不知道通往哪里的路上走得安然。规律让人有安全感，稳定的规律能够赋予孩子清晰感，继而产生真正的自由。
书中关于彭尼的例子，是不是也在我们生活中经常会发生呢？前一天晚上因为某些原因还是晚睡，导致第2天起不来，那么家长，特别是对于幼儿园的家长可能就说，那今天就不去了吧，让他多睡会儿，好好睡一觉，反正幼儿园阶段就是要养好身体为主嘛。尤其是现在的孩子，普遍在外面提前学。，从认知层面来说，他们的知识是完全足够的。那么允许孩子晚睡的自由，就忽视了她有充分休息的权利，第2天混乱的作息，打乱了生活平衡，也牺牲了他上学求知的权利，这不是自由而是放纵，妈妈找了个借口，让他不去学校，又剥夺了他经历自然后果，并且运用自己的智慧学习的机会。还是在通过这样的行为去试探自己到底能够触碰的底线在哪里，他会借着想做什么就做什么的权利，想要看看是否能够找到那个界限，当界限像天空一样无边无际时，他会觉得手足无措，将来如果他习惯了这样的环境，忽然有一天他无法无天的行为遭到了反对或惩罚，他会非常惶恐和惊吓，大家是否还记得，网上曾经传播过公交车上的小孩不断去踢别人，然后被一个成人拎起来就摔了那个视频。而我们也经常能看到在公共场所或者是公共游乐场，有一些小孩特别霸道，会去抢别人玩具会去推拉别的小朋友等等的一些情况，而大人往往在这时候只是轻轻的说几句，说不要这样，也没有给予很明确的行为指导，直到孩子上了小学，可能把对方孩子打伤了，对方家长找上门了。其实这些情况都是发生在我们身边，而且还是非常常见的。
那么继续来说一些睡觉的事情吧，我们都知道幼儿园的孩子是需要午睡的，但是因为很多小孩在她入幼儿园前其实并没有养成一个很好的生活规律，所以有些孩子就是不午睡。这一类孩子中有两种情况，一种可能就是安静的躺在床上，那这一类小孩呢，老师可能就会让他躺着，那另外还有一些孩子，他可能自己不睡，也不让别人睡，会制造一些噪音啊，或者是一些小动作呀或者不断的要上厕所呀等等的情况会影响到别的小孩。父母有责任帮助让全家人都有正常舒适生活的规律，建立和维护这个日常秩序，帮助孩子养成有规律的习惯，还是不会因为年龄太小而无法体验规律生活，一旦规律形成再小的孩子也能感受到，并且由此得知做什么才是应该的。
当然规律非常重要，但不应该是死板的，毫无变通的，经常会有一些突发情况需要我们对规律进行变通以便适应，这样的突发情况在常规之外，不应该是父母为了自己的方便或者孩子的突发奇想而网开一面。比如说，这个假期意外的延长，你的作息是否有发生改变呢？在这延长的日子里，是否还是处于假期状态呢？那么孩子呢？对于学生的假期延长，你们家的小学生中学生，甚至幼儿园的孩子，他们的生活作息是否也发生了变化呢？是否还会按时起床？是否还是一日三餐？今天是2020年2月14号，按照正常的情况应该要返校领书，下周一开始正式上课了。但是这一因为新冠病毒的影响，孩子们延长了假期，那么孩子们的作息现在还是在假期中吗？假期中会有很多休息的时间，但是3月份开始，孩子们就要开始进行网课了，他们的作息现在是否开始网进行网课的方向去调了呢？
规律自然因为放假而发生了变化，假期和学习期间是有不同的，但不是无法无天。上学是孩子的责任，就像爸爸的责任是工作，妈妈的责任是操持家务，所有的职责都需要有规律，否则就会一片混乱，假期当然有必要在假期里改变日常的规律，休养生息，调整生活节奏，但这并不代表放弃所有的规律。我们依然需要有学习的时间，有运动的时间，有饮食和休息的时间。
在放假的时候，我们会看到一个疯狂传播的图片或者是一段话，大概的意思呢就是说，老师们要休息啦，小魔王们就交由家长了，的确，孩子在家的时候，特别是幼儿园的孩子在家的时候，因为他需要很多的陪伴，她希望大人能够跟他玩儿，特别是现在独生子女家庭，孩子一个人缺少玩伴，她尤其渴望家长跟他一起游戏。那么是否有妈妈被孩子缠住完全没有自己的空间了呢？在这里，我们要提到，在正面管教中特别提倡的“特别时光”。就是说妈妈和孩子之间有一个约定的时间，比如说晚饭后或者是其他方便的一个时间，跟孩子说，在这个时间我会陪你玩，我会跟你做游戏，给你讲故事，那么其他时间你可以自己玩玩具，自己听故事，自己做你想做的事情。当孩子知道妈妈会有特别时光陪他玩，他也能够更好的接受妈妈的拒绝，明白这个拒绝后面是已经建立的规律。孩子需要我们的关注，还有什么方法比确定一个稳固的特别时光，更能建立和谐和快乐的关系呢？这是属于孩子的特别时光，它知道这个时间可以信赖，当妈妈和孩子都享受每天这段快乐的时光，是两个人都会倾向于为了这段时光而发生冲突，愉快的亲子关系，就这样慢慢建立起来了。当然在最初建立的时候，我们还会有一个过程，因为孩子不确定这段时间是不是真正属于他，当这个事情能够有规律的进行的时候，孩子就有安全感了，他就会知道说，到那个时间妈妈就会陪我玩，那我现在就看看书吧，那我现在就玩玩娃娃吧，我现在给我的小汽车们洗个澡吧。
当孩子感受到规律不可轻易打破，他们很少会挑战这个底线。当权力之争发生的时候，孩子就把规律作为攻击对象，这时我们可以将这视为正常，只是平静的和孩子强调规律，不和孩子去争论，这样父母才能赢得孩子对规律的遵守，毋庸置疑，不论是哪些大家一起参与的活动，为大人和孩子制定规律，能够省掉很多麻烦，比如制定全家人的吃饭时间，家庭成员的职责不同，那么相应的规律也不同，这些不同的规律对应的是不同的责任，而不是全家人一致的生活部分。不知道有没有家庭，为了让孩子早点睡儿，全家早点睡的呢，那么如果你家里有两个孩子，如果你家里有一个初中生，他也能跟小孩子，幼儿园或者是小学的孩子一起睡吗？那他的作业怎么办呢？而如果家里有一个初三的学生，家长还经常会要帮她去准备一些夜宵，来补充一下他的体力和脑力。在准备完之后还要在家里稍作收拾，他们也能一起睡吗？答案是否定的，所以我们讲的是各自的规律，而不是说一定要去遵守的规则。
我们会看到本书中，有好几个地方都会提到说孩子吃饭问题，为什么他一再的提的都是这些生活中很小很小的事情呢？其实孩子吃饭这个问题可大可小，说小了不就是一顿饭吗？你还怕他不会吃？这个问题经常会在我们看到甚至有小学的孩子还在喂饭的时候，如果爸爸妈妈提出反对意见的时候，可能爷爷奶奶就会抛给她这个问题，“他现在还小，急什么，他大了自然会自己吃了”。所以说小了，只是他当下的一个能力问题，那么说大了呢，如果说说大了，它会打击孩子的自信心，让孩子产生自卑的心理，您会信吗？老人肯定会说哪有那么严重，那我们就来看看吧。人的生存本能是吃饱穿暖，那么，当孩子在吃这个问题上，不能自己去做决定的时候，他会觉得说，我是无能的，我没有本事，我连吃饭都要受别人的支配。另一方面，其实如果是一味的喂饭的话，成人是按照我觉得他吃多少应该够的观念去给他喂饭的，他其实并不知道孩子是否真的饱了，那这样的话呢，本身对孩子的胃就会有一个影响，也阻止了孩子自我感觉的一个发展。
当然还有一点，我们每个家庭的规律都应该是适合家里人的，没有哪个规律适用于每一个家庭，所以我们不能说，看到这个家庭这个方式很好啊，我拿过来用，可是为什么我们家又用不起来呢？比如说，有一个家庭，孩子每天8:00准时上床，然后你觉得说是孩子是要早点睡觉，我们也8:00上床睡觉吧，但是，那个家庭，父母5:00多就到家了，6:00吃完饭，6:30跟孩子玩一会儿，到8:00上床睡觉，这时间是足够的，孩子的心理也得到了满足，吃饭消化也有了足够的时间。但是你们家呢？如果你们家爸爸妈妈到家都要7:00，孩子渴望的亲子时光是从7:30开始的，那么7:30之后到8:00只有半小时。还要整理洗漱的时间，8:00，怎么可能完成上床睡觉这件事情呢？可能上了床还要讲个故事呢，对不对？然后你就在心里那个着急呀，就对孩子吼。这样就破坏了亲子关系，一旦亲子关系破坏了，日后你与孩子的一些规律，在建立的时候就会遇到很大的阻力。
通常家里是妈妈根据家庭情况和孩子成长需要，而设立常规内容及界限，当孩子违反时，妈妈有责任用沉着平静的态度维持这个规律，只有当父母认为有必要时，规律才可以被打破。比如早上起来洗漱铺床，再吃饭呀，餐桌礼仪呀，周末安排呀，节日形式啊，这些都是我们传给下一代的文化，他们要成为我们生活中的常规。
我们建立起这些生活规律，渐渐成为家庭生活的习惯，每天改善一点点，加在一起就会大大增加生活的乐趣，那么今天讲到这里，你们家都有一些怎样的规律呢？你们大家在执行的时候有没有遇到困难呢？会不会不断的去调整呢？如果不能很好的去建立这个规律的话，又应该怎么办呢？明天我们将进入下一章花时间训练。很多事我们是需要通过明确的训练之后，才能够成为常规的，那我们明天来看看具体的操作吧。
