又是一年夏来到。长到夏至短到冬至。明天夏至又将是一年中白天最长的一天。过了夏至，一年中最热的三伏天也要卷土重来了。依稀记得，去年好像度过了一个加长版的三伏天，好不容易熬过三伏天，迎来凉爽的天气是那样惬意！
夏至带来的三伏天会让人湿热难耐，但其实利用好三伏天，是对身体有益的。比如越是炎热季节越要喝热水。越是高温季节越要用热水泡脚。越是炎热越要汗蒸。道理都是如出一辙，那就是把体内的湿气通过出汗排泄出来，让体内保持良好的循环。所以，其实真正的养生并不是抹防晒霜那种表面功夫，而是要从里到外地做“功课”，让身体保持健康的状态，人的气色自然好，美丽也就不请自来了。
夏至已至，养生走起～
