《用100万字治愈自己》之368 2021年4月25日，20：50
今天下午才去跑步。这几天气温刚好，不冷不热，但心情也不冷不热的，还是做什么都提不起兴致，生活仿佛进入了倦怠期。
今天是特别不想跑步的一天，仿佛就不习惯了隔天跑，一旦一天不跑，第三天再跑就全没了兴致。今天跑到二公里处就想：今天要不就跑个4公里算了，五公里实在太漫长了。
这些天还是驱动不了自己，头一天想好要做的事，第二天还是动不了手，对自己就感到失望。我在想，很多事是不是还是别人让我做的，并不是自己喜欢做的，否则怎么会这么不情愿呢？
现在每天写心情日记倒是很情愿，在网上，在自己电脑中都有记录，而一旦做别的事情，还是会有心理抵触，就是下不去手。真是凡事开头难。
跑了三公里状态还没出来，想着自己是不是太激进了，自己仍然不喜欢5公里，还是喜欢3-4公里。3-4公里的3月每天会去跑，而5公里，只多了一两公里，就好像不情愿起来。
凡事真的要心甘情愿，现在热身也不太愿意，只想做5分钟，10分钟就会嫌很麻烦。
明天先跑个3公里吧， 我还是想每天跑，隔天跑得少一点好，一天不跑感觉情绪就堵塞了一样，总是不开心，总是感觉脑子里空空如也。
今天跑得特别慢，配速都快到8分了。不知怎么，就是不想跑快，就是想慢慢跑，那明天也慢慢跑吧。感觉有时总是强迫自己做不愿做的事，心理的抵触情绪会一点点积累起来，这种情绪会在你没有防备的时候就莫名爆发，挡都挡不住。
以后要多做做自己喜欢做的事情。
今天跑了5.1公里，其实越跑到后面越兴奋，但还是停下了脚步。
突然想到这是很糟糕的一个月，才跑了十次步，和上个月没法比。看了看自己的跑步曲线，发现也是一个月多一个月少。也许这就是人的正常状态吧。
还是要把喜欢的情绪维持住，这是第一步，第二步才是在喜欢上做得更好。如果因为想做得更好，让自己喜欢的情绪减少了，那是有点得不偿失了。
也许是走得太快，让自己有点累，有点反感。那就先放慢脚步。
人生漫长，两种情绪的对峙会让自己特别累，有时也不妨妥协一下，让自己先慢下来。就像跑步，一个劲儿地拼命跑，是跑不完漫长的马拉松的。要找到自己的节奏，中间也要有补给。不要眼红那些比你跑得快的人，总会有很多人比你跑得快。
