改变

2024新的一年开始了，

想想以前感觉自己好失败，除了年龄大了，身体差了，自己什么都没有，做什么都没劲，最近发生的事，让我知道了身体健康比什么都好，可是锻炼身体却不能每天坚持总是半途而废，怎么样让自己能一直坚持了？我想还是要慢慢来，第一天做健身操10分钟，第一天20分钟，先做起来，每天能坚持做10至20分钟，等习惯了再慢慢延长时间。

新的一年计划：1每天运动健身至少30分钟。2每天坚持看书学习至少30分钟。3搞钱好好爱自己。

最后编辑于：2024.01.01 09:54:10

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