昨天步行然后今天睡到八点也不想起,原来发现这身体的能量是需要循序渐进,想来之前愚蠢,制定计划,只要身体去配合,却不知它的状态。毫不热身,就跑五公里,十公里,追求数字,追求长度,追求别人觉得了不起,然后最后是一场空。要根据实际去操盘,去增加重量。
2023-5-3
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