鼠年一到，突如其来的一场全国大型抗击肺炎疫情战役，让每个中国人感到惶恐与焦虑，春节时间每个人自觉呆在家里不添乱，成了个人能做的对国家最大的贡献。既然有时间窝在家里，也让我静下心来思考人生。走近不惑，面对外面世界的迭代更新，让我对中年危机有了深刻的体会。尽管外表上，我们可以通过各项保养保持年轻，但岁月的奇妙在于它对每个人都是公平的，终究会在某个时刻让你体会到中年危机，所谓中年危机我觉得最深刻的体会，莫过于感受到你的步伐已经慢慢追不上这个时代的变化，具体体现在下面几个方面：
1、身体机能在慢慢下降。人到中年，想做的事情太多，能做到的事情太少，跟人的机能下降是分不开的，面对挑战，更多时候我们总会感受到力不从心，心有余而力不足。身体起到了关键的因素，如何照顾好身体的每一个器官，让他们和谐相处，保持年轻态，为我们的奋斗保驾护航，是每个人中年的头等大事，快乐是一种能力，健康也是一种能力，良好的体能离不开自律的生活习惯、适度的体育锻炼，合理的饮食以及乐观的心态。有些人姑且不论在事业上取得什么建树，单就每天热气腾腾地生活着，朝气蓬勃的充满活力，本身就已经代表一种精神的力量，一种很卓越的能力了；
2、突破惯性思维的能力在下降。人到中年，因为经历了一些事情，我们的生命不再是一张白纸，自然就有了经验主义及固步自封的思想，让我们对学习新事物有了天然的抵触及内心的排斥，慢慢不再有探索精神和好奇心，永远在自己的小圈子里转。活在自己熟悉的世界里，给了我们一份安全感，而恰恰长期生活在舒适区，又让我们已慢慢失去了打拼的勇气。如果说我们年轻时候的努力更多是缘于有父母长辈的期望及推动力，那么中年阶段打破固有的思维只能依靠自己，更需要有坚强的毅力和自我激励的驱动力，独立的思想、清晰的目标、果断的执行力显得尤为重要。这是人与人之间慢慢拉开差距的关键阶段，从“我不会”转变为“我要学”，才是保持旺盛学习力、消除中年油腻的关键思想。
3、朋友的群体在下降，朋友圈基本定型，圈子越来越小，年轻时候，随着环境的不同变化，我们每天都会接触和结交不同类型的，对交友抱着开放友善的心态；随着年龄的增长，我们会慢慢有了戒备心和得失心，对发展牛逼的朋友我们畏惧，对起步缓慢的朋友我们又缺乏耐心，朋友圈懒得点赞，久而久之，你会发现每年通讯录貌似增加了好多新朋友，但终究交心的朋友寥寥无几，其实所谓的人脉，就是你有能力帮助到他的人，才会成为你的人脉。勇敢地输出价值、真诚地付出关心，由衷的赞美别人最终才能形成一个既有良师又有益友的朋友群体，健康的圈子应该是既有可以碾压你的优秀人物，又有你能够提携带领的发展比你差的朋友，才会促进你源源不断的保持进步与成长。
人生到了下半场，敌人就只剩下自己，有危机就有生机，万物归心，只有我们不忘初心，开放内心，保留静心，用发展赢得尊重，用进步取代焦虑，永葆青年的活力与朝气，培养中年的沉稳及大气，才是有效对抗中年危机的不二活宝。
