治愈社恐的一个秘密
️【社交恐惧症的反面不是社交牛逼症】
如果认为社恐的反面是社牛，有这个思维，就一定走不出社恐
就像武侠小说，你知道招式，但是“心法”错了，练不出绝世武功的，甚至走火入魔
我有10年重度社恐经历，且已经治愈；我还有7年作为心理咨询师的经历。关于社恐，没有人比我更有发言权
️ 【社恐的反面其实是 — 小透明】
社恐的人，有一个本质的点：想要获得他人的认可，可是自己不仅做不到，而且还有“脸红、焦虑、行为怪、结巴等”毛病
社恐人最羡慕的就是社牛了，经常看到小红书上有人问：“我社恐，好难受啊，怎么可以变成社牛？”
可以想象的到，成为社牛，不仅自己这些焦虑等症状没有了，而且非常的光环加持，能得到认可，还能做成很多事。对于社恐朋友来说，这是巨大的诱惑
为什么说社恐的反面其实是小透明？
社恐的本质，都是把他人当作审判者，每时每刻审判我，是不是自信的？有没有紧张？有没有脸红、口吃？
社牛其实并没有脱离这个游戏，只不过从“他人挑剔我”变成“他人欣赏我”
想要真正解决一个问题，是需要上升一个维度的，也就是跳出这个游戏
小透明，也就真正跳出这个游戏了
我只是一个自娱自乐的小透明，没有那么多审判者，就算有，他们对我这个小透明兴趣也不大
就像我看一个社恐已经痊愈者的视频，他在大街上又喊又叫，非常自信
旁观的社恐的人，非常的羡慕，好想达到这种“社牛”的状态
其实他们理解错了，内行看门道，这个痊愈者其实是把自己修炼成了“小透明”
其他人，不是审判者，挑剔我也好，夸我也好，和我无关
我这个小透明，更是对其他人来说，可有可无
