今日立夏
二十四节气之立夏科普
❶ 每年公历5月5-7日。立夏，预示季节的转换，标志着夏季的开始。古籍记载:“斗指东南，维为立夏，万物至此皆长大，故名立夏也。”立夏时节气温明显升高，雷雨天气增多，农作物生长进入旺季。
❷立夏习俗立夏吃蛋
俗话说:“立夏吃了蛋，热天不疰夏。”相传从立夏这一天起，天气晴暖并渐渐炎热起来，许多人特别是小孩子会有身体疲劳四肢无力的感觉，食欲减退逐渐消瘦，称之为“疰夏”。女娲娘娘告诉百姓，每年立夏之日，小孩子的胸前挂上煮熟的鸡鸭鹅蛋，可避免疰夏。因此，立夏节吃蛋的习俗一直延续到现在。立夏为什么要吃蛋?
一是，古人认为，鸡蛋溜圆，象征生活圆满，立夏日吃鸡蛋能祈祷夏日平安。“立夏吃了蛋，热天不疰夏”，能预防暑天常见的食欲不振、身倦肢软、消瘦等苦夏症状;二是，立夏吃东西最补，吃一枚鸡蛋相当于吃一只鸡。立夏后，农事开始繁忙起来，人容易疲乏。吃红枣鸡蛋，是为了补充体力。
❸立夏三候
一候蝼蛄鸣，立夏天气渐热，雷雨渐多，小飞虫大量繁殖，蛙吃饱后呱呱叫;
二候蚯蚓出，雨水渗入泥土后，蚯蚓呼吸困难，就会爬到地面上:
三候王瓜生，立夏后王瓜会开出喇叭形的花。
❹立夏谚语
立夏小满，江河水满。春争日，夏争时。
立夏不热，五谷不结。
清明秫秫谷雨花，立夏前后栽地瓜。
❺立夏养生
立夏养阳重护心，调息静气午觉稳。常食葱姜做有氧，晚喝酒粥气血畅。牛奶豆肉补营养，果蔬纤维菜粗粮。
