刘红雅 中原焦点团队 分享第11天
本周第6次约练，本次挑战第33次 总257次
本次担任咨询师
做咨询师不是很成功，您就在于没有稳住自己，来当访者在情绪当中绕时，接不住了，不知道如何让来访者说更多的情况，跑来跑去的找话题，直到最后1/3的时间才找到突破口，但是还没能很好的抓到机会。
观察员反馈的很到位，我太慌着去解决问题，没沉下来给来访者更多诉说的机会，当有机会来的时候也没有具体化的去聊。
我发现当遇到这一类型来访者时，我就会发怵，这也是我要报高级班的一个原因吧。
本周第7次约练 本次挑战第34次 总第258次。
本次担任观察员。
咨询师说她是第二次做咨询师，但是她很稳、很亲切、很全面的引导。
能够体会来访者的感受，看到来访者的能力，重新建构来访者的事件。
和咨询师同样的困扰，怎么把情绪和事件结合起来，情绪也释放了，事情也解决了。
今日感悟
上午去河堤走了五公里，来到这个城市已经有半年了，只有今天走在河堤上的时候，才有了熟悉的感觉，只是这条河更宽一些，更休闲一些。
同时也感受到，这两年没有及时的锻炼，身体状况已明显下降，之前我还跑过半马，而现在三公里跑着都很困难了。
就像学习焦点这三年来，中间因为要处理一些重要的事情，而有两次加起来一年的时间几乎没有学习，重新再学习的时候，感觉已经没有之前那么好了，做什么事情贵在坚持，只有坚持了才觉得没有那么难。
读书笔记
《超越奇迹》
建构解决方法和“例外”
要用大部分的时间来留意来访者过去解决问题的方法，例外和目标。
用极大的热情去加以肯定与支持。
重点一直保持在与解决方法有关的方面。
还要仔细的倾听去寻找突破口，一次抓住突破口，不断的重复和强调来获取更多的细节，并鼓励来访者的做法，问如果这种例外发生的次数更多，你的目标会达到吗？
