1.我反复出现的学习问题是什么？（作答要求：选一个自己反复出现的学习问题，如拖延症，不会提问，不会批判性思考等，详细展示）

前提条件：周六的时候参加了院运动会并取得了不错的成绩。然后在这种荣誉的喜悦感之下，我这几天的精神都比较亢奋，很难静下心来去学习、反思。

我的问题：在取得一点成绩后就会洋洋得意（有自豪感是可以的，毕竟是人之常情，但持续太久就不好了），说白了就是“飘了”。这对我的长期发展来说是不利的。

2.针对我的上述学习问题，基于课程知识，我行成了什么原则？（作答要求：基于课程知识，找到自己学习问题产生的原因，并形成对应原则；脱离课程知识分析原因，意味着缺乏理论支撑。）

原则1：判断其与我的目标是否一致

在向目标前进时，总会取得各种各样的成绩。但有些成绩对我达成目标来说并不有用，例如：我在运动会中取得的成绩并不能对创高的跑步次数产生影响（我的目标是“跑满50次”）。

理论依据：“目标是什么？”，“我在向目标前进吗？”（目标导向思维）

原则2：用SOLO量

不是被已取得的成绩冲昏头脑了吗？用SOLO这个客观的尺子量一下不就可以很好的重新定位了吗！

理论依据：SOLO即是测量学习深度的尺子，还是指引学习方向的指南针

3.我是怎样检验上述原则的？（作答要求：展示自己检验原则的具体过程，要求有时间、地点和具体的原则，说清楚自己之前的做法和优化后的做法，并说清楚原则检验的结果）

原则1

时间：4月16号12：30∽17：00

地点：逸夫图书馆

当时的任务是完成物理作业。一开始根本集中不了注意力（脑海里一直在回放昨天的运动会）。后来我对自己说“运动会已经过去了。而且运动会的成绩又不能帮你完成任务”。说完之后虽然精神还是比较亢奋，但已经不至于写不下去作业了。（作业已经交了）

原则2

时间：4月16号12：30∽17：00

地点：逸夫图书馆

和原则1的检验是同一个事件。用原则1只是在方向上有一个把控，对打压自我膨胀的力度不够。当时我自信满满地拿出SOLO一量（恰好正是得意忘形的时候），乖乖学的一塌糊涂，连个单点结构都勉强。

4.如果原则有效，我还想怎么用；如果原则无效，我该怎么改进？（作答要求：如原则有效，说出原则下次使用的时间、地点和方法；如原则无效说出修订后的原则和检验的时间、地点和方法）

原则1和2都有效，我高中的时候考好一次能一直得意到第二次考试（因为得意所以第二次会考的差一些甚至差很多）。这次通过对其是否符合目标的判断和用SOLO的实时测量，大大缩短了这种得意持续的时间。有利于我心态的调整和长期的学习（包含各个方面，不只是文化课）。

总结：在向目标前进时，总会遇到各种成功和失败。通过对其与目标关系的判断和SOLO的相对客观的评价，可以帮助我更好地向“胜不骄，败不馁”前进。

本文是【大学生学习思维与元认知】课程作业，作业类型“原则形成报告”，指导老师是张淑娟。