早上四点多醒来，紧张的准备的，练功、做饭为身体为心理做准备。
忙活着吃完早饭准备出门看了一下通知延迟了，突然那股紧张劲卸了下来，感觉点累。做点什么还有不到一个小时？静心读书，出发前让心安静一下。
这样的雨天出行真是一个挑战，要应对身体的感受，心里的抵触。
还好一直在做准备。上一周的百公里骑行我穿少了，回来有点感冒，快好了，担心自己再重感。经验是实践的基础，经过一周的准备，保暖+防雨全上身，标准是穿上身体发热（这些都是李老师讲的，颜锐峰回来跟我分享，让我试穿感受）。
路上就体验到穿对的好处。刚骑行一段发现有点热，有点出汗，我就把里面的羽绒马甲脱了，再骑起来感觉体温正好。
我的防水一万五真的很不错，防风防雨。
骑行裤外面我穿了一个防水速干徒步裤，防水、速干、轻便。
“雨天骑行，增加孩子们的感受体验”这样的一句好让我心安。之前总感觉雨天骑车很危险，但是把它做为一种不一样的感受去体验，就有种豁然开朗的感觉。
路，没有太大的上下坡，不难骑。但是怎样体验到骑行的快感，需要有踏频。所以在小清河上我一直跟着李老师，练习踏频，这样又快又不累。
路上有一个骑行去青岛的骑友为了绕过山路也走的这边。
“1234567、12345”这样的踏频，我突然间感觉到自己的呼吸很慢，但是骑行的速度很快，我就好奇“骑一公里需要呼吸几次？”完整的测试了一下“四十次”。一快一慢，一呼一吸，百里骑行，呼吸之间。
在复杂路段我收队，在安全路段我骑到前面跟着李老师。发现速度都差不多，但是为什么就会拉这么远的距离！踏频，保持踏频，一松劲，就跟不上。为什么会松劲呢？脑子里闪现其他的念头，就无法专注踏频了。你与前面队友之间的距离，一念之间。
无边的小清河：在小清河上至少骑了四十公里，糖糖问小清河到底多长啊？我真不知道，今早查了一下二百多公里，我们也就骑了它的五分之一。
出发前感觉自己软塌塌的没有力气，出发之后充满了能量。刚开始左肩肩井穴有点痛，小清河上保持踏频腿有点紧，做一下拉伸就好了。到最后还剩十八公里时我的屁股开始痛了。
到达目的地真真老师问孩子们用了多少力？我不知道我自己用了多少力，但是我劲了全力，吃饭前感觉自己的呼吸有点跟不上，休息吃完饭后好多了。
百公里骑行的一天发生的事情与感受就像夜空中的星星在我的心里一闪一闪亮晶晶。
（4.11）
天时地利人和，百公里骑行一周后的独自骑行。
第一满足一下小小的自己，百里骑行时总想在路上吃白饼补给，但是没有买到。今天特意备上。
第二百里骑行基本都是平路，挑战一下山路。
昨晚骑车十二公里到我妈那（涝坡村）基本用的一档+六档，骑起来很轻松，不到一个小时就到了。
妈妈的饭菜还是那个味，不是很精致，更多的是平淡。特别是妈蒸的花卷，看上去似包子非包子，似馒头非馒头。爸爸带着无奈的笑说妈蒸的馒头。妈不好意的说：这是刚从网上学的。我说挺好的，这样的手工馒头下面卖的好贵。
比起爸爸的守旧，妈妈更接近与这个时代。
给妈说我打算第二天一早骑车走，到锦绣川再回领秀城。妈没说什么。
第二天一早我刚起床，妈就说：你爸爸说不让你走锦绣川，这么远去干吗！
如果是青春期的我就会跟她反驳，现在奔四的我没说话。一会儿上厕所时想了想妈刚才说的话，明白妈这句话背后的意思：这么远的路不安全。是对我的关心与爱。
吃早饭时我推门进屋，看到爸爸在吃早饭，等着爸爸给我说话，劝我不要走远路。爸爸没有说话，吃完饭拿着锄头去地里了。
我知道了妈应该是把爸搬出来，让我取消翻山的念头。
妈跟我一起吃早饭，我说：这条路之前走过，没问题放心吧！妈说：下坡的时候推着。我心里想笑，忍住了，点了点头。
等我走了妈才安心的去赶集，临走时还说：下了坡给我打个电话。
路上我就在想：快四十了，在妈眼里也是孩子。知道当孩子的感受，更能理解孩子了。我这么大了可以尊重自己的感受，做自己想做的事情。我作为父母，在孩子远行时给他支持，目送他慢慢的走远，心里充满了爱与信任。
之前有家长问我：这么小的孩子骑这么远安全吗？
这需要看是傻骑还是有准备的去计划完成这个事情。
两年前青海湖环湖360，当时想跟着颜锐峰一起，他刚学会骑车，放弃了这个想法。但留下了我们在西宁车站外隔着栅栏一家三口的珍贵照片。
现在他参加骑行课，循序渐进，享受骑行的快乐，也完成了一个个目标，更自信，更勇敢。
五一骑行计划学前的孩子有安排，都是跟着参加骑行训练的，李老师想让他们体验一下长途骑行，感受一下自己的极限。在这样的年龄挑战自己的天花板，感受到成功的喜悦。这样一次次的挑战，一次次的更加了解自己，在面对未来的路时充满勇气与坚定的力量。
这个村庄，我在这里出生，童年在这里度过，之前只是走过村庄与城市之间的这条路，村庄的深处是什么我从来没有探寻过。去年有一次机会走过，但也成为了记忆。这次骑行个别的路口路段瞬间记起，剩下的路跟着导航走，更认真仔细的看看这条路。
第一个大坡45°，1+4摇车摇车。耗费了多半体力。昨天的骑行感觉很舒服，以为坡路已经克服，但是这样的山路真的很有挑战，也很有魅力，比起平路长途骑行。
山地~爬坡~山顶~下坡，像大波浪一样。衣服也是随时调整。
路边的花已经谢了，长出了鲜嫩的绿叶。我想虽然我错过了花期，但是还不晚，没有错过路边的风景。
终于到了妈妈害怕的大下坡了。那平整弯曲的悬崖柏油路，看下去心里确实有点害怕，害怕掉下去。不多想，听着风声，跟着道路，点刹，慢慢的到山底，一路下坡，不停留，直接到锦绣川水库。这段路是我最专注的时候。
穿梭在山间，只有你，让我想到一个词“孤独”。每个人都要面对独自一人的时候。骑行很多时候要面对“孤独”，这个期间会有空白、担心、焦虑、喜悦、平静。。。各种感受。我感觉这也是骑行的魅力之一，学会与自己独处。
锦绣川到领秀城这段路夹杂着汽车呼啸而过，伴随着尾气弥漫空中，穿过仲宫这个貌似迷你城市的中心，爬上被骑在脚下的仲宫大坡。
从山间的宁静到城市的嘈杂，这一路我独自穿行，享受其中。
