晨跑记 

明天和疾病，永远不知哪个先到！我忽然头晕，脚后跟如踩了弹簧；头重，老感觉身子往前倾。以为是感冒。自备有感冒药，胡乱吃了两天，无效。去医院。医生测血压，180—110。高血压，高危型。医生开单子，我还一乐：我还“高”了！当了半辈子受苦人，地位低下，总在人后；身长一米七，勉强中等。从来和“高”不沾边！此后，我可以夸夸口了：我血压高！医生一边慢慢的开处方一边又说，高危型，降下来事前要特别注意，随时有危险的。妻子一下子出了眼泪。唉！合着是我比其他人“大去”的概率也高了！又乐不起来。开完药。医生嘱咐说，要改变生活方式，低盐少糖多运动。

遵医嘱。

低盐少糖好办，多运动难！我就是个不爱运动的人么！篮球、足球、乒乓球，因女儿上学需要，家里都有，可我都不会！骑自行车？妻早年上班远，公交车不及时，我曾用一学期的考试奖金给她买了一辆“永久”，骑了两三年，鸟枪换炮，买了“大阳”电动车。“永久”八成新，扔在地下室。可惜，我也不会骑车！......最后决定：跑步！上中学时，仰慕老师王新建先生，却因胆小，偷偷尾随新建老师跑步———跑过一段时间良硷村。想想：这个不难！跑步吧！再说，咱有脚么！

先理论武装一下。工欲善其事必先利其器么。家里正好有妻子早些年买的加拿大人尹恩.麦克尼尔的《爱上跑步13周》。翻翻。花了一礼拜时间。很有道理的一本书，概括起来，一个词———循序渐进。我小时候，一跑步就肚子疼，原来是一起步就贪快惹得祸。过犹不及，万事万物，都得循各自的规律。

开始实践。和枕头争斗了半天，费了老大的劲，我才出了门。跑步两分钟，走两分钟；再跑步两分钟，再走两分钟。严格遵循伊恩.麦克尼尔的运动方案，半个小时下来，身体没什么不适。年轻时总想打破规矩，觉得规矩是束缚。人到中年了，只想遵循规矩，反觉得规矩是一种保护。年轻是资本，大不了从头再来。中年了，承上启下，如履薄冰，没有太多机会了，凡事不出错最好。恰逢沿途花草蓬勃，绿树成荫，空气也清新。心情颇好。第一天很容易，稍微出了些汗，很舒泰。

一周后，看惯了沿途的风景，热情也降了一半，腿就格外的沉重。过了兴奋期，进入艰难期了。这是事物的不变法则！婚姻上有“七年之痒”，想想，哪个不是兴高采烈地结的婚！一定要挺过去！强迫自己跑。一分钟，两分钟，三分钟，......五米，十米，二十米，.....也完成了目标。终究不快乐！得找个乐子？谁说过“把不快乐的事情想办法快乐地完成，你是智者”。我可以是个智者吗？想到个办法：盯人，即跟着一个人跑，把其设为目标，和其较劲。成功学讲，目标是人生的灯塔。选定了一个小伙子为目标。你快，我也快；你慢，我也慢；你不停，我咬着牙坚持！出乎意料，在挺过了二十分钟后，身子竟然有了轻盈之感。第二周也坚持下来了。

一天，我在河道一边跑步，一边听着蓝牙传来《你的样子》。林志炫的嗓音清澈如此刻的阳光。一个女跑者超了我，看背影年龄，估计三十左右，细腰款妞，俢腿轻弹，矫健如奔驰在草原上的野马。一时兴起，欲一较高低！看老汉雄风再现！我收腹提臀，脚掌发力，紧追而上。女跑者起初没在意，后来可能意识到了我的意图，不断地加速。我也只好拼命加速。无奈，雄心虽犹在，岁月不饶人！女跑者可能“段位”也高我太多，最终，我只能眼巴巴地望着她渐渐离我而去，终于，转弯处一丛灌木拦住了我的眼睛。我终于失去了她!突然，前所未有的累从内心升起，双腿再也无法迈动。

原地休息了一会儿，怏怏不乐地往回返，期望能偶遇返回的那位女跑者，解释一下，最好结成“跑友”。一路东张西望。我忽然看见了我人生中的另一位老师。多年未见。老师理短了当年乱蓬蓬的头发，也剃掉了当年桀骜不驯的胡须，依然消瘦，走起路来也依然是如企鹅般摇摇晃晃。路上躺着一个健力宝罐，老师捡了起来，继续摇摇晃晃地走向另一个矿泉水瓶。老师早年间曾出过一本诗集，在小城里名噪一时，做为他的学生，我很是自豪———你的老师出过书么？我的老师出过诗集！老师在上课时经常讲一些关于文学的人和事，我很爱听。我的同学们很多人都爱听。我们班是慢班，很多课我们都不爱上，唯有他的课，我们天天盼着上。我如今仍爱读读写写，受他的影响不小。后来我求学在外，好些年没了老师的消息。近几年却不断地传着一些关于他的不好的说法。我了解了一下，老师近年热心于垃圾分类工作。他说，自己小老百姓书生一个，也上了岁数，做不来大事了，看着身边垃圾不分类，一股脑地焚烧填埋，污染环境，且浪费资源，不如身体力行做做垃圾分类的事，呼唤更多的人重视这件事。然而，在小城人看来，一个拥有高级职称的老师整天和垃圾打交道，实在是一件不可思议的事情。传言大多因此而起。但在我看来，老师依然是一个美的执着者，此前，他在文字里畅想“美”，如今，他是在生活里用自己微薄的力量来创造“美”。他把“美”落到了生活里，落到了衣食住行的日常里。他知行合一了。他已超越了“我们”。而我们，务“实”，一切的作为在当下就要获得回报，况且，我们更重“回报”，至于“作为”倒在其次。时光水般流逝，我们依然固执如此，把一个存在于历史的诗人当做神当做圣，而却把住在我们隔壁的诗人当做笑话当做疯子。好在老师依然坚持做自己认为对的事。

阳光陡然强烈，刺得人眼睛疼，皮肤也有了灼热感。晨练的人们都回家的回家，上班的上班。老师摇摇晃晃的身影渐行渐远，最终淡出了我的视线。我也该回家了。

……

向老师学 习！                                                    2021.8.5