到今天，失恋23天了。
我被很多问题困扰，突然人生走到哪里都是死结。
他为什么不爱我了？我哪里做错了？真爱我就不能忍受吗？他是不是有别人了？他到底喜欢什么样的人？我爱他什么？没他我真的很难过吗？我要不要去找他？我们会复合吗？……诸如此类的问题我每天反复想很多遍，最后都会在一处停下来：我好爱他、我不爱他了、我好爱他、我不爱他了……
我翻阅了书籍，豆瓣知乎查了科普贴，跟了治疗小组，一切的一切，都会在朋友提到他或是我突然想到他的瞬间死灰复燃起来！我越来越讨厌这样的自己。
我已经过了28岁生日了，就算我再怎么是个独立女性，被催婚这种事也不能完全当耳旁风。五年长长的异地恋以失败告终以后，过去的2016年我不是在相亲的路上就是在确认相亲对象不合适，不是又被陌生人的微信聊天牵绊住就是不断加好友。我停下来认真接触过那么几个，不是不合适就是没感觉，身为一个28岁的少女，上至40下至22，我把自己的底线推了又推。直到我遇到他。
你能想到所有浪漫和宠爱在追求的时候不能再热烈了。可是，那已经是过去了。
现在我想起来都觉得不真实。
没错，我失恋了。
失恋以后，我面临了许多问题，我的情绪变得特别混乱，我时常难过的想哭，易怒，冲动，在人群中莫名其妙大笑却并不开心，严重失眠更是困扰着我，白天要上班，却整晚无法入眠，时常跟父母发生冲突，让一家人的关系陷入紧张……
我想我得救救我自己了，再这样下去的话我怕我会没命等到下一段爱情。
1.转移注意力，心理暗示很重要。当自己一要想到这件事的时候就尽快给自己心理暗示，可以做些其他事来分散注意力，其他的事情里，心理暗示也起着至关重要的作用。
2.让自己忙一点累一点。投身于工作的时候专注认真，别想其他的，想想你都失恋了，还把工作也搞砸了，那真是诸事不顺了，只会让自己的生活更糟糕。这对睡眠也绝对有帮助。
3.少玩手机，一拿手机就想刷朋友圈微博。难免会看到他的消息，难免会有共同认识的朋友，想到曾经最熟悉的你们如今是陌生人，连朋友都算不上，悲从中来，坏情绪马上就会占上风。
4.难过难过就行了，别给自己加戏成吗？想到过去你是不是特别难过，然后忍不住追问我对他这么好，他凭什么不爱我了？可是爱情不就是这样么，就是因为他神秘的不确定性才让所有人都趋之若鹜，奋不顾身。你付出的都是你愿意的，所有愤懑的情绪最终都只能指向自己。自己很笨，自己没有经营好这段感情。千万别沉迷于我怎么怎么付出的，我怎么怎么对他好的，你的付出本来就是带着目的的，你的目的是希望他同样对你好，现在目的没达成，你出去说他坏话简直就是恼羞成怒。
5.读书、跑步、看电影、写字、烘焙，选一个，你得有事干，这世界离了谁都一样。来的时候你热情满怀，走的时候你也得有颜有面。说句不好听的，你要是过得不好他也不会同情你，只会庆幸自己离开你是对的。你过得好他也许还有丁点遗憾，你的尊严你得自己挣。
6.身为一个成年人，总结经验，吸取教训永远比唉声叹气更有意义。爱情最能让人成长，每段感情结束，你总会通过这段经验更加了解自己了解他人，你得理性的分析是不是自己的问题，如果是找出问题，解决问题。如果不是自己的问题，赶紧拍拍摔的这一身土约会见面开拓新圈子。你要知道并不一定每次都是你的问题。
7.别自怜。成年人的自怜情绪特别可怕，会让人瞬间失掉理性，变成巨婴。任何失败都是正常的，无论是事业还是爱情，无论它看起来多么可能成功。你再完美也会有人不爱你。这世上跟你一样优秀却失恋的人多了去了，你真不是一个人。
相信我们都能好起来。
