这周很长。6号下午到北京，第二天就开始上班，一直到17号。
上周日在工作中结束太累，情绪也不太好，看着堆满杂物的跑步机就收拾了下开始锻炼，运动完神清气爽，就给自己制定了每周运动3次的小目标，开始就很难停下来，除了周五是我的放松时刻，每天都有坚持，一共运动了7次，给自己点赞，运动给自己状态带来的滋养让我要继续坚持，但还是不想给自己安排太满，每周坚持运动5次就好。
工作中学会了放空自己，能够在事相来临时稳住神，不被一时的相带走，也不像之前那么消耗了，处理起来也更从容了，经历过上学期的煎熬，也只能面对。所有的事情能够直面之后就没有那么困难了。
还想要对爱人更温柔一些。
