文│Miki小七
①
『冷暴力，是一种看不见摸不着的精神摧残』
前阵子热映的前任三，很多影迷为孟云和林佳的分手感到惋惜，甚至会联想到自己的感情经历，代入感极强。
[一个以为不会走，一个以为会挽留]
林佳搬走时留下的行李箱、孟云去KTV却不敢露面、两人拿起手机的同时在想着对方，却谁也不肯主动联系等等。
和好的机会比比皆是，但谁也不肯迈出那一步，导致最终的彻底分手。
这是典型的冷暴力处理方式，冷静过后暴力不再，曲终人散，一切都成为了追忆。
②
『你是否在使用冷暴力或被冷暴力，以下8条让你焕然大悟』
➊曾经的无话不谈，到后来的嘘寒问暖
你们在热恋时总有说不完的话，慢慢地，连找话题的动力也在消逝。
➋逃避问题，躲闪或搪塞
两人相处过程中遇到矛盾很正常，但当一方直面问题想寻求解决办法时，另一方却有意无意的逃避问题，甚至闭口不答。
➌我在忙
当你们的交流中一方总是呈现出自己很忙时，发消息时心情好回个‘哦’，不耐烦就石沉大海。这时多半他（她）对你们的感情是有波动的，有可能是在波谷，也有可能是在去往波谷的路上。
➍夜已深，他（她）留你一人失眠
如果你是一个熬夜专业户，请避开这条。漫漫长夜，说好的陪你入睡哪去了？
➎在外人眼里他（她）是个好孩子，只是你太作
他（她）对你不管不顾，事不关己高高挂起的态度，逼你表现出作的样子，在外人看来他（她）很好，只是你不懂事。
➏热脸去贴冷屁股，对你忽冷忽热
你的每次热脸去贴冷屁股都需要很大的勇气，到头来你只会处于被动，对方牢牢掌握主动权。
➐琐碎的小事被放大化，独自留你在原地
生活中琐碎的事很多，但被刻意的放大化就会打破平衡，也许你的一句玩笑，对方会沉默不语，独自留你在原地。
➑被动分手
感情最怕拖着，明知道对方变的冷漠，却由自己打破分手的决定。
③
『如果你是施暴者，想要改变请继续读下去』
冷暴力者往往不自信，希望通过这种方式在感情上起到主导作用，以此来要挟对方。
当然不排除个别冷暴力者不想把负面情绪传给别人，想自己消化。或者是本身性格偏内向，不善表达。
首先重新审视双方的感情，对方是否是你想要继续交往或者相伴终身的伴侣。
如果不是，请果断放手，你的所作所为已经严重影响到对方对待感情的认知方式。
如果是，请改掉自身的毛病，从工作和生活入手，杜绝一切拖延症，磨炼出强大的抗压能力，遇到挫折永不言弃，敢于直面问题，解决问题。
④
『如果你是被施暴者，想要改变请继续读下去』
你的内心会孤独，感觉无法与其沟通，就像一击重拳打在软绵绵的沙袋上一样，当你孤立无援无处倾诉时，精神状态会变差，堆积了满满的负能量，更有甚者会变的抑郁。
如果你想改变对方，首先你需要有个强大的内心，要经历反复与其斗争的勇气，把对方当小孩子来呵护。因为冷暴力者的内心更像小孩子。
如果改变不了，果断选择放弃，及时止损，爱你的人不会让你深夜独自失眠流泪。
如果爱，请珍惜；不爱，请放手
