2019.8.19 学习心得

双我思维：双我思维是把自己拆成两个人，让他们两个人进行相互对话。

老喻老师介绍了三种双我思维的方法。1）富兰克林道德代数法：把自己分为正反两方，各自对问题给出见解。然后，让自己成为公正的中立者，对见解打分，最后根据各自得分，做出决定。

2）双轨分析：查理芒格分析问题是会先问”理性的我“这个问题涉及哪些，再去问“潜意识的我”这个问题涉及哪些因素，一般来说潜意识给出的答案是错的。《穷查理宝典》，潜意识会犯的错误被总结成了25条人类误判心理学。一、奖励和惩罚超级反应倾向，二、喜欢/热爱倾向，三、讨厌/憎恨倾向，四、避免怀疑倾向，五、避免不一致性倾向，六、好奇心倾向，七、康德式公平倾向（公平），八、艳羡/妒忌倾向，九、回馈倾向，十、受简单联想影响的倾向（近朱者赤），十一、简单的、避免痛苦的心理否认（否认痛苦的现实），十二、自视过高的倾向（过度重视自己的一切：思想/物品/同伴等等），十三、过度乐观倾向（过度自信），十四、被剥夺超级反应倾向（厌恶损失），十五、社会认同倾向（寻找认同），十六、对比错误反应倾向（对标），十七、压力影响倾向，十八、错误衡量易得性倾向（重视易得的东西啊），十九、不用就忘倾向，二十、化学物质错误影响倾向，二十一、衰老—错误影响倾向，二十二、权威—错误影响倾向（服从权威），二十三、废话倾向，二十四、重视理由倾向，二十五、lollapalooza倾向——数种心理倾向共同作用造成极端后果的倾向。

3）双层思维。第一层是我，和普通是差不多，第二层是高人一等的思维，既然别人都这么想了，我就应该反过来想。王烁老师在《分阶思维》的内容有点类似，但是王烁老师的课程讲得是如何运用分阶思维揣摩别人。

古典老师介绍过一种”心理位移“的自由书写方式。第一段用我.....，是因为......，这对我......，第二段用你......，是因为........，这对你.......，第三段用他.....，是因为.......，这对他......。无论哪种方式其实都是让你多一个角度来审视问题，做出更加正确的决策。

吴伯凡老师说过：”写作是自己和自己的对话。“把自己想法落实到纸面上后，就能用一种理性的方式面对自己的想法，形成自己和自己的对话。所以，不论采用何种分析法，我们都应把它们写下来。

why/how/what：思考的基本三问

1）厉害的思维方式是why-how-what。人们对理由有一种莫名其妙的重视，告知理由，甚至是不相关的理由也能提高人做事的积极性。所以why要放在最前面。

2）why/how/what也是换位思考的关键。你抛出一个观点，一般对方按这个顺序why：为什么你要提出这个观点？为什么这个观点是对的？How：这个观点怎么执行？方法好不好怎么样？What：能有什么结果？我有什么收获？要说服人就要这个顺序去说服，要激励自己也要要这个顺序激励。清楚自己为什么做？怎么做？有什么结果？才能有动力持续的去做。分析问题也要以此为核心展开。

元认知，批判性思维，复盘，反思其实都是在检查思考的过程，从自己或者他人的思考中，构建自己的思考模型。

1）检查是不能以结果为准。因为有时候，事情的成败受到运气的影响，要理性的分析问题，将结果与决策分开。

2）批判性思维的通用提问清单可以作为一开始练习的基础模板。

1 ．你面对的观点是什么？这是一个推断、一个猜想还是一个感觉？

2 ．审视这个观点，对我重要吗？这是在帮你判断值不值得投入思考成本。你也可以换个问法问自己：我想要审视这个观点的目的是什么？

3 ．这个结论是在回应论题吗？这是在帮你判断，你的论题和结论是否匹配，结论有没有偷换。

4 ．这个结论是怎么得出来的？这是在帮你审视论证过程是否严密。关于论证，值得追问的问题还有：论证用到的证据符合事实吗？和论证过程用到的推理合乎逻辑吗？等等。

5 ．思考过程中，有没有什么概念的意思不够明确？这是在帮你判断，关键概念的分歧会不会影响结论。

6 ．思考过程用到了哪些隐藏的假定？这是在帮你判断，隐藏假定会不会动摇论证的可靠性。关于预设，值得追问的问题还有： A ．这个预设与我们的个人经验冲不冲突？ B ．这个预设跟我们的背景知识冲不冲突？ C ．这个预设是来自哪里？来源可靠吗？

7 ．换一种信念，你的结论会不同吗？这是在帮你判断．信念是否在影响思考。

8 ．换一种立场，你的结论会不同吗？这是在帮你判断，立场是否在影响思考。关于立场，值得追问的问题还有：换一种情况，你是否能保持同样的立场和态度？

9 ．换一种情绪或欲望，你的结论会不同吗？这是在帮你判断，情绪与欲望是否在影响思考。关于情绪与欲望，值得追问的问题还有：一段时间后，你有没有可能为此刻的判断与决策后悔？

1 0 ．这个结论，是不是只在某些边界内适用？这是在帮你意识到，这段思考可能存在局限性。关于局限性，我们值得追问的问题还有： A ．这个结论，放在更大格局或更高维度上还适用吗？ B ．这个结论放在 300 年前或者 300 年后，还会适用吗？

3）用贝叶斯法不断迭代自己的思考和决策模型。