2022-11-26

        怡然焦点团队网络第二期，李松梅第14天分享。

      今天特别紧张，有些焦虑紧张。进了教室听了课缓解多了。

      今晚讲了传统和焦点的比较，传统：弥补短板、关注问题、追究原因、专家模式。焦点：发现资源、关注目标、关注改变、合作模式。

      它们相辅相成，吸收好处加以利用，弥补短板时要发现资源优势，做的不好时要接纳，做的好时要欣赏。

    确认知觉（他真正想要的是什么）。合作模式：来访者是自己问题的专家，咨询师是陪伴的专家。