五年前开始学心理咨询 ，考了个三级证。以后陆续参加一些学习，沙龙，疗愈之类的课程。虽说一直参与其中，也觉得好像学了一些知识，总感觉是分离的，漂浮的，无法落到生活的实处。去年偶然开始参加李克福老师的心理实操课，一年五次，听课很过瘾，观点新颖，印象深刻，但几天过后，涛声依旧。很困，五次培训结束了，感觉好像差了些东西，总感觉抓不住。我一直相信要跟着心灵的指引走。于是，又报了二次复训。

        新的培训一开始，就感受到很多不同。这期的同学很擅于学习，课上提问很多，很多似是而非的理解变得清晰了。又因为是第二次学习，有机会多一些思考，对老师的讲解内容更多了一些理解。第二次课以后，发现有些同学跟着老师开始了一个活动：老师每天写文章提问题，加入活动的同学续写简书三个月，学习点评老师的文章，回答问题。我发现时活动已进行了一半，可能因为我没有每天读老师的文章所以没有发现活动。我看见同学的文章，自己也激动起来 ，决心跟着坚持完后面的活动。借助同学们已发表的文章，我跟在大部队后面开始每天阅读、点评、答题。后来上课时，李老师也鼓励我坚持完成每天的作业。刚开始丢三落四，有时忘了，有时无内容可写。一路磕磕绊绊，经常跟一天丟两天，就像常说的笑话：晃晃有晃晃木家。

      回想起来，当时也没觉得有太具体的收获。只是确实体验到了坚持的不容易  ，更佩服李老师的学识和毅力，可以说是五体投地。活动结束了，我有些不甘心，正好买了李老师出版的《行走的思想》等三本书，读来很让人欣喜。同时我决定再开始停了一段时间的每天一文，我试着记下我读到的文章的好句子和我感兴趣的观点，虽然字数不多，也只是在重复打字 ，但我更看重那种坚持的感觉。

      我还制订了学习时间表，借鉴简书上某篇文章里说的，每天晚上7点到10点用2个小时的固定时间看书，写简书。除了老师的书，还已经看完了一本曾奇峰的精神分析的初级教材，以后先看老师另外的两本书。这样坚持了几个月，感觉忽然开始从知道知识有了一些体会知识了。

        比如说 ，抱持性行环境。主要是指父母给孩子的比较良好的养育情况。我自己其实和女儿的关系不是很融洽。我当然很爱女儿，但她的一些行为比如顶嘴，拖拉，考试不认真等，我很是反感，经常在她犯错误时批评、指责，女儿有时低头不语，更多时候是边哭边找理由，辩解，我更愤怒 ，恶狠狠的大声斥责她，要她听话，安排学习或改错等。上周五去临淄前，我听女儿问地毯，我马上问了一句，你有从手机上看的吗？女儿很烦气的回答，我又没看手机。我听到她生气，也很气恼，说：我只是问你从哪里看的，你生啥气？女儿说：你就是认为我看手机了，你的语气就是那个意思。我说：你不要胡猜，你回答从哪里看的就行了。她说：你就是认为我看手机了，你还不承认。我知道一直争下去也没用，女儿这是已经开始闹了。我到一边收拾自己的东西去了。

临淄的课上，老师做示范，王同学谈公婆遇车祸的事。下课后，我想起女儿的事 ，忽然有心得，我应该像咨询师那样给女儿一个抱持性环境。尊重，热情，真诚，宽容，积极关注，共情。我要相信女儿的能力和成长，不去挑毛病，只是陪伴她，爱护她，关注她，享受和她在一起的时间。我觉得原来的所作所为走进了我要指导安排她，她必须听我的话的误区，潜意识里觉的她可能不行，不能自己安排好学习，不能自己安排生活。当然，相信她，允许她，我也必须替她把关，但前提一定是相信她能做到，是她很努力，她很棒，我要和她一起努力，做好她的后盾。

妻子昨天因为女儿的英语测试很差。非常苦恼，也冲我大发脾气，嫌我没有好办法帮女儿。我解释了我关于保抱持性环境的理解，希望她和我协调行动。她并没有立即明白，她说那不就是不管吗？她担心那样女儿会更差？她逼问女儿的作业时，女儿关上房门到自己房间去了。我担心的是，前几天刚建立起来的良好关系（女儿与同学关系遇到问题  时，我们陪伴，共青情，安慰）会被毁掉。我又抓住机会和妻子解释，说她的情绪化会让情况更糟，她的观点是糟糕至极，以偏概全，绝对化的错误观点（她也学过心理学）。今天下午，妻子的情绪看上去不错。晚上，妻子说女儿的作业不错，我很开心，长久的效果应该可以期待。我写下此文，以为凭据和记录，留待日后的检验。