转眼日更100天了,记录一下这个特殊的日子。坚持了100天下来,突然觉得很轻松,已把日更当做一个习惯,每天下班回来到家的第1件事就是日更,现在连小朋友都会提醒妈妈要日更。
这已经是我第3次挑战连续不间断日更回忆当初进行第3次挑战时,仔细回顾复盘了前两次失败的原因。主要原因有:
1.对日更挑战的规则理解不到位,当时对规则的理解为断更一次可以利用复活卡,复活卡要隔6天才能使用。前两次都是在使用完一次复活卡后,过了一周再次使用时发现复活失败了。后来猜测是简书的会员用户才有这个特权。
2.在日更的时间规划方面不到位。总是在下班之后临睡前。有时加班回来晚了,陪孩子就错过了。
3.在个人的信念层面,并没有认为可以挑战成功。
经过复盘借鉴了之前失败的经验。想了一下在第3次挑战时该如何做?
1.在信念层面,告诉自己这一次一定要挑战成功。
2.在内容方面,采用一分钟思维记录,有突发的灵感立马写下来。看的好的素材也积累保存下来。在偶尔来不及日更时拿出来作为备用。
3.在时间规划方面,固定每天晚上9点,到点大脑就自动触发日更行为习惯。
按照这几个改进措施,在第3次日更时逐步实施。于是终于达成了第1个百天。