本人是深度拖延症患者，小到洗碗、洗衣，大到写工作材料、码好报写作群的字，都拖，不拖到最后一刻就不开工，到了最后一刻也拖。家里人都了解我这病症，能不让我做的都不会交代我去办。总之，严重不靠谱。

为啥我总爱拖，原因有二，一是小事不上心，总觉得有时间，等空闲了再去办。可是等我空闲了，我哪会想着办那些事情，我心里总有几百件比办那些小事感兴趣得多的事，比如旁若无人地发发呆，享受享受时间滴答滴答流逝的感觉。除非有人提醒，或者睹物才会想起那些要办的小事。所以一旦被我定义成得空办理的小事，一般就是没有下文了。此为拖延中原由之一。再一个就是要办的事有难度，我没有十足的把握办好。“嗯，码字好难哦，我看会朋友圈轻松一下。”因为有难度，等我想想怎么做会更好，再此之前，先轻松一下。是的，畏难情绪在作怪。如果是一件顺手就能做好，且又喜欢的事，完成就是分分钟的事。因为难，总抱着再等等，或许等下会有更好的方法，或者更有干劲。

告别拖延症，真对以上两种病症，我想到了两个方法。对于不上心的小事，设置一个deadline，而且这个时间跨度不能太久，最好是今天就能办好，不能今天也要最近的时间。事情拖久了，不论是多小的事也会变成毒瘤，危害你的身体。相信我，绝对是这样。至于难办的事，先从能够下手的事做起，从简单的事着手，慢慢进入角色，一步一步，一点一点“吃掉”那些难题。千万别等在那什么也不干，久了会越来越没自信，越来越不想干。还有，把完美主义情结抛掉，别想着把事情办得十全十美，有缺陷的结果好过想象中的完美结果。有进步就行。所以，当我码这些字的时候，我只想着现在的心情，把脑子里闪现的一点点年头写下来就好了，至于文章质量，多写总会好的。