【精时力学习日志】

本训练营：崔律PDCA复盘践行营（初级）

今日主题：2-3 A·下一步行动

学习日期：2021年1月28日

1、[我学] 我在课程中的收获：

新知:

我学:

收获会学习的能力:师说在学校我们学习的是知识点，我们更要收获的是如何会学习的能力。举例说，如果这件事情发生了之后即使再也不会发生，我们除了了解在这件事情当中发生的时间地点，人物做法，这件事情背后的能力和经验，其实也是可以供未来举一反三拓展思考，以小见大，通用。前面所说的针对这件事儿是知识，而pdca就是帮助我们学会如何会学习的能力。

我思:崔大大将知识和能力进行了很清晰的区分，能力是可以不断的去复制，去拓展，以小见大，不断的提升，而知识点非常的具有局限性，可能无法被复制，适用的场景有限。而在这个过程当中，我如何去提升自己的能力呢？则是可以通过pdca这样的一个工具， Pdca是一个桥梁，帮助我学会如何学习收获能力。之前我自己是没有将知识和能力区分开来的，混在一起，一团乱麻的感觉，现在是拨开云雾见月明，更多清晰了些，崔大大老说是带着放大镜看世界，现在看来确实如此。

1）亮点:复制。

可复制，可推广:将好的做法不断去进行复制重复使用，从一个人推广到其他人去做这个好的做法，就像崔律从2018年开始讲日清单，将日清单的方法从只是供她个人使用，推广到其他人使用。

可推广:从1到多，从我自己去到其他人。

可复制:至少做到可复制，保证我做成功的地方，亮点，好的做法，能够不断被重复使用。

2）不足:及时改和下次改:知错就改

事件进行中:在事件进行当中，如果发现自己卡壳，错误，可以PdCa.亡羊补牢犹未晚矣。

事件已结束:吃一堑长一智。但在事情结束之后发现了自己的不足，很容易沉浸在懊恼和自责当中，有可能会忘记对自己去进行复盘，师说不要自责，要负责，制定改善计划。

网络语:错误是不可避免的，但不要重复。同样的错误第1次犯是无知，第2次犯是弱智。

3）迭代优化:有颗不断优化的心。没有最好，只有更好。

A简易做法:先对实施结果行动，打一个分。如果自己想要提高一分，接下来该怎么做呢？

迭代优化包括两点:第1点就是对亮点，第2点包括自己在实施结果当中的一些错误。

我思:仍就是非常清晰的逻辑层次，无数次感叹我崔大大。每一个点都能跟我们实际生活当中的事例相结合起来，更好的佐证自己的观点。让我自己最有感触的就是没有最好，只有更好，有颗不断优化的心。让我想到有本书里面写到有些人爬到山的一半就放弃了，这一部分人属于追求舒适者；还有一部分人是一直不断的往山顶去攀登，这一部分人是攀登者。对于我自己而言，我不断的要求自己，使自己能够不断的提升，打破现有的局限，虽然有时候会出现偷懒的小聪明的想法，但是不要自责对自己负责，用时间来投资自己，以前常说知识改变命运，现在我想说知识和能力改变命运。

2、[我复] 昨天我的PDCA之A的亮点与不足：

在之前写的a的亮点中有进行自己不断的优化，对自己不足的改善。

但是我没有将不足分成事件中和事件后两个节点，而且我现在认为在事件中去及时的进行 Pdca复盘，效果会更明显能够改变结果，想到自己有这种核武器在手，却没有将它的威力发挥的淋漓尽致，有点愧疚，不要愧疚，要用起来。

3、[我行] 我今天的PDCA复盘。

P：昨天晚上对自己习惯目标进行三个阶段的分解，今天早上05:30共读时进行讨论。

D：昨天晚上我在进行对自己的习惯分解不同阶段时，由于精力不足想睡觉，心情有些烦躁，希望尽快写完，没有将模板复制到自己的表格上面，而是直接在grace的模板上面更新内容，更加没有认真思考采取哪些行动以及例外情况是什么。但是基于昨天晚上有一些粗浅的思考，今天早上参加共读时，大家也说了一些自己的想法，启发了我，现在对于饮食记录习惯的养成已经有了比较满意的阶段分解安排，今天早上已经重新更新发到群里。

C：

亮点:非常感谢他律，有了这样的一个方法，我可以尽量克服自己的惰性习惯，帮助我达成目标。重新修正了自己的习惯阶段分解，而且现在的结果也令我比较满意。

不足:由于精力不足，没有心力去认真思考，同时有种偷懒耍小聪明的想法。

A：

复制:他律的方法可以继续复制。当别人指出你的问题时，及时改正，及时去弥补。

当自己精力不足时，可以先小睡一会儿，将空调打开，再来完成任务。

4、[其他] 自问自答/想说的话：