2021年07月18日 星期日
别人对你的尊重，是靠你的拒绝与顺从赢得的，总是拒绝会驱走你的朋友，无休止地顺从，只能让他人越来越不拿你当回事儿。
听樊登读书，讲到怎么让孩子克服焦虑，首先大人就不要给孩子一个焦虑的想法，而要给他放松自我，很多时候大人的焦虑其实都是对不确定因素的自我折磨。
其中讲到一个家庭主妇，有一天看到她老公星期三上午9点在如家酒店消费刷卡的记录，之后就各种猜忌，跟闺蜜一顿的倒苦水，跟丈夫要闹离婚，丈夫莫名其妙不知道发生了什么，最后她说那天为什么在如家酒店消费的刷卡记录，丈夫说那天确实在上班。后来经调查才知道是因为加油站的POS机坏了，找隔壁有一家酒店的POS机拿来刷了卡，但就是这个误会，让这个妇女心理纠结了整整一个月的时间。
所以我们大家不必为不确定的因素去焦虑，可以把目前我们一周内所忧虑的一些事情去做个记录，过了一个星期之后我们再来看，就会发现很多事情并没有发生，所以我们大部分的焦虑就是，对不确定的事情，自我的折磨，应该自己放松。
