昨晚11点跟一个朋友聊天，她生病了，我问候一下！她说她自己觉得很烫，站起来天旋地转，浑身没劲，可是体温却不高！她这种状态是身体正气不足的表现，就是说，她连对抗病痛的能力都没有了！
她是三个孩子的妈妈，自己经营着一家教育机构经常还要出差学习，一年365天没有一天能安静的休息的！
我说她，“一个人没有时间休息就一定会有时间生病！”
今天我弟弟说他感觉自己发烧了，可是量体温不高，又一个这样的症状！他说不止他一个，他们公司都是这种状态的！
现代人的体质明显不如上一辈。归其原因，大概与缺乏劳动有关！科技的发展，别说城市人了，就连农村人下地干活的机会也都少了很多！少了劳作，就少了身体锻炼的机会，也少了晒太阳的机会。缺少跟大自然接触的机会，身体就容易生病了！
中医讲，正气存内，邪不可干！说的就是自身抵抗力强了，外邪，是不能侵犯的。中医的外邪是风热暑湿躁火，西医可以理解为病毒细菌等！
人吃五谷杂粮，有七情六欲，没有不生病！我们不能杜绝，却可以减少生病，减轻病痛！最好的做法就是增强自身抵抗力。这也好比一个国家的国防，只有军队强大了，别人才不敢欺负！
