水煮鸡蛋只需加入这个东西,营养不流失香嫩可口不粘壳

大家好!欢迎来到阿珊爱分享,鸡蛋是一种营养非常丰富,价格低廉的常用食品,大人小孩都爱吃,因为它含有丰富的蛋白质、维生素,经常食用对身体有很好的益处,鸡蛋吃法多样化,《水煮蛋》是最佳的吃法,营养价值最高,今天阿珊跟大家分享一款非常实用的做法,不粘壳又好吃,一起来看看吧。

首先将鸡蛋放入大碗中,放入少许食用盐,因为鸡蛋表皮残留着鸡屎和细菌,食用盐可以洗去这些脏东西,洗好之后放碗中备用.

准备一个锅子,将鸡蛋放入锅中,倒入清水,水要没过鸡蛋,记住一定要用冷水,开水煮鸡蛋非常容易破壳,加入一勺食盐,食盐不仅可以杀菌消毒,还可以让鸡蛋壳更好拨,浸泡2分钟。 

   

开大火,将水烧开,盖上锅盖,水开后转小火煮8分钟,这样煮起来的鸡蛋非常鲜嫩可口,煮鸡蛋最好不要超过10分钟,时间太长煮起来的鸡蛋又老又干,还会破坏鸡蛋的营养成分。

时间到了,将鸡蛋捞出,放入凉开水中散热降温,不要用生水,不然生水里的细菌会进入到鸡蛋里,而且不卫生。

好吃的水煮蛋完成啦,非常好拨不粘壳,蛋黄晶莹剔透,喜欢的小伙伴们记得收藏起来哦,喜欢美食的朋友请关注阿珊爱分享的频道哦。


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